Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Po spacerze po lesie,w którym znów się na chwilę zagubiłem,schodząc ze szlaku,czułem jeszcze niedosyt podróżowania .
Wybrałem się do miejsca,które juz kiedyś wypatrzyłem ale nie było okazji dokładniej się rozejrzeć

Jest to zachowana część murów obronnych w Nijmegen

Co bardzo ciekawe-miasto istnieje już 2000 lat,czyli dwa razy dłużej niż nasz kraj.

O mamy coś wspólnego z Nijmegen. Mutacja słowiańska - Zespół Nijmegen, najwięcej przypadków w Polsce.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_Nijmegen 

O tym to nie słyszałem-paskudna dolegliwość.

Wczoraj trening z małym opóźnieniem,bo musiałem podjechać na konsultacje z warsztatem samochodowym.

Zamiast konkursowych brzuszków zrobiłem planka 3 minuty.
Reszta treningu bez zmian.

Teraz przygotowuję się na trening jutro,mam nadzieję ,że na siłowni.

Udało się!

Trening na siłowni w Venlo zrobiony.
Także udały się przygotowania do jednego z konkursów-w weekend będą już tematy i startujemy.
Myślę ,że Was to wciągnie :)


Co do aktualnych konkursów-wyniki także w weekend,chyba ,że jutro mnie się to uda zrobić

Trzeci trening na siłowni już zrobiony.

Na Fit For Free wprowadzono wejścia przez aplikację w smartfonach,mam z tym problem,bo adres zamieszkania mam polski a tu zmienić na holenderski nie mogą.
Wiązałoby się to z podwójnym płaceniem-za umowę w Polsce i za umowę w Holandii-chyba mnie to nie interesuje,no bo bez przesady :)

Inaczej adresu nie idzie zmienić,jak w Polsce w moim klubie Fit For Free,do tego osobiście.

Coś nowy system,jak zwykle zawiódł :)

Zapomnieli o Polsce :)


Wracając do treningów-plan był prosty-oldscholowe treningi 3 x w tygodniu,przez pierwszy miesiąc,by łagodnie wchodzić na obroty i powrócić do formy.

Ale jak zwykle rzeczywistość skorygowała moje plany -mam teraz pod opieką treningową dwóch ambitnych chłopaków(więcej o nich wkrótce w tematach nowych konkursów ) i taki trening trwałby z 5 godzin.

Już próbowałem to zrobić na pierwszym treningu-doszedłem do barków i czas się skończył :)

Trenowaliście w maseczkach?

Na silowni nie trzeba miec maseczek , tak jest w pl

Żadnych maseczek-w Holandii tylko maseczki w publicznym transporcie

A sklepy ? Bo u nas miałem sytuacje ze w zabce mnie nie obsłużyła bo nie miałem maseczki