...
Napisał(a)
No doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
fslNo doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Jeżeli mam zrobić trening w 30 minut, dobry dobór ćwiczeń i myślę, że pójdzie z 700-1000.
Thruster, Airbike, DU, Burpee Pull up przez 30 minut i mam z 1000 kcal
...
Napisał(a)
FighterXfslNo doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Jeżeli mam zrobić trening w 30 minut, dobry dobór ćwiczeń i myślę, że pójdzie z 700-1000.
Thruster, Airbike, DU, Burpee Pull up przez 30 minut i mam z 1000 kcal
Dolicz potem 1h pod respiratorem
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
fslFighterXfslNo doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Jeżeli mam zrobić trening w 30 minut, dobry dobór ćwiczeń i myślę, że pójdzie z 700-1000.
Thruster, Airbike, DU, Burpee Pull up przez 30 minut i mam z 1000 kcal
Dolicz potem 1h pod respiratorem
Szybko schodzę z tętna, raczej problemem byłoby to, że pociłbym się przez kolejne 3h
...
Napisał(a)
FighterXfslFighterXfslNo doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Jeżeli mam zrobić trening w 30 minut, dobry dobór ćwiczeń i myślę, że pójdzie z 700-1000.
Thruster, Airbike, DU, Burpee Pull up przez 30 minut i mam z 1000 kcal
Dolicz potem 1h pod respiratorem
Szybko schodzę z tętna, raczej problemem byłoby to, że pociłbym się przez kolejne 3h
A to pocenie to doskonale rozumiem Zawsze zostawiam po sobie kałuże. A na treningi nosze 2 koszulki i po intensywnym WODzie na akcesoria zakładam suchą.
A swoją drogą zastanawiam się zawsze jak ci wszyscy pakerzy cisną, to praktyczni wszyscy w suchutkich koszulkach - tylko trochę pacha zroszona. A z mojej można dosłownie wykręcać genetyke ? metabilizm ? czy nie wiem co
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Kwestia odpoczynku między seriami.
Ja dlatego na WODach zdejmuję koszulkę, by po prostu móc ją na akcesoriach założyć
Ja dlatego na WODach zdejmuję koszulkę, by po prostu móc ją na akcesoriach założyć
...
Napisał(a)
W boxie crossfitowym to spoko
Ale na fitnessach bez koszulki paradować to już jest źle przyjmowane niestety
Ale na fitnessach bez koszulki paradować to już jest źle przyjmowane niestety
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Ja tam mam w nosie
...
Napisał(a)
FighterXfslNo doobra
No to poszło szybciej niż zwykle
A w te 30 minut dowalisz 1000kcal do pieca ? heee ?? heee ???
Jeżeli mam zrobić trening w 30 minut, dobry dobór ćwiczeń i myślę, że pójdzie z 700-1000.
Thruster, Airbike, DU, Burpee Pull up przez 30 minut i mam z 1000 kcal
Te 700kcal, przy Twojej masie jest mało prawdopodobne. Sześćset może byś udźwignął, ale stówka więcej to już na granicy zgonu
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
drago77 - dziennik treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- ...
- 322
Następny temat
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ
Polecane artykuły