Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Lubie takie zgaduj zgadule - 43cm.
Chyba ze oni mają inną miare to nie wiem

Komentarze :lot i osiedlenie się na Marsie.

Sytuacja robi się coraz bardziej zagadkowa :)

1.Musk buduje rakietę na 100 osób,są już zaliczone wstępne testy.
2.Musk oblicza ile będzie kosztowało miasto na Marsie-wychodzi drogo,ale w końcu-pieniądze to nie wszystko :)
3.Musk chce zbombardować atomówkami Marsa ,by wytwozyć atmosferę i efekt cieplarniany,by klimat się przystosował do ludzi

A tymczasem odzywają się inne głosy :

1.Podróż na Marsa jest niemożliwa-nikt tam żywy nie doleci a jak doleci,to będzie miał zanik mieśni,straci pamieć i znacznie obniży się mu inteligencja

2.Statki kosmiczne na razie mają problem by mogły zawieść 3,4 osoby na księżyc,i to w 3-4 dni-a co tu mówić o 100 osobach i Marsie,gdzie lot trwałby ok 6-7 miesięcy.
3.Atomówki nic nie dadzą,bo itak nie będzie efektu cieplarnianego



A poza tym-na marsa szykuja się Chińczycy (na Księżyc zresztą też oraz Indie)

Europa odpada nawet z Księżyca-bo nie ma możliwości i środków

Wycwiel poczekaj na zdjęcie z czwartku,bo tu trudno oceniać z tych filmów i zdjęć :)

masti

A może zrobimy zgaduj zgadula ile ma Ralph w bicku?

Ale to od czwartku-zrobie jakieś fajne zdjęcia :)

Zrób zdjęcia bicepsów swoich i jego.
Napisz ile masz a my będziemy zgadywać ile ma on.

masti
Daj spokój ma 43cm i już !
A co do kosmosu - to też mi nowość wystarczy dostać się do sejmu i " straci pamięć i znacznie obnizy się mu inteligencja "

Ojan będą do zgarnięcia dwa wymiary tak byłoby za łatwo. :)

masti

Dziś plecy i bicepsy.

Trochę dołożyłem Ralphowi w martwych ciągach.

Bo plan jest taki-do końca roku robi 200 kg :)

Brakuje mu 40 kg :)

Po masti row,Ralphowi także poszła siła i w wiosłowaniu klasycznym.

Spróbujcie sami-jak już macie odpowiednie przygotowanie i się przyjemni zdziwicie na polejnym treningu po masti row :)

Normalnie robił 80 kg na 8 do 10 powt

A dziś zobaczcie sami.

Trochę jest do poprawy technicznie ale w porównaniu z pierwszymi treningmi-jest ogromny postęp .

Po drugie-jak przypuszczałem-Ralph dysponuje dużą masą mięśniową-pewnie na filmach wydaje się Wam szczupły,ale tak to jest na filmach.


Dziś 107,6 kg,po 2 dniach przerwy zregenerował się z nadmiarem,w bicepsie pewnie ma z 46 cm

Jest też poprawa na drążku w szerokim nachwycie-wykonał dziś 3,4 ćwierć podciągnięcia-a przez ostatnie treningi nie mógł ruszyć z miejsca,tylko wisiał :)

40 kg w martwym do końca roku ? powodzenia jeżeli teraz robi 160
wiosło niech zrobi podchwytem ,to od razu bica przyora ..... poza tym MASTI niech kolega pilnuje pleców !!!!! buja go tam jak cholera

A to zależy..od witamin głównie. Bo jak bez witamin, to 40 kg w pół roku...rany, pozazdrościć

Kebul-wszystko po kolei,nie mogę go za bardzo informacjami zarzucać,bo się zablokuje :)

Ajazy-ze mną zawsze bez witamin- z witaminami to 6 tyg by poszło.
Ale co dalej? :)

Jutro klata i tricepsy.
Oraz zrobię zdjęcia bicepsów-może się też uda pomierzyć-Ralph już organizuje miarkę-ale się uśmiał ,gdy mu powiedziałem o tym pomyśle :)

Coś mi się wydaje,że przy okazji pół siłowni pomierzymy-jest tam paru z dobrymi ramionami,no może nie dobrymi ale dość dużymi.

Pewnie będą chcieli się przymierzyć do nas :)


Jutro trening na siłę jako pierwsze ćwiczenie-stąd myśłę,że wszystkie zaplanowane podejścia Ralph wykona.

Przed treningiem ma wypić Iron Pump i to w czasie 15 minut-więc powinno być dodatkowe wspomaganie.