Trening
Tallac z Trainer Road a w nim 3x15' w zakresie 88-94%FTP na przerwie 3'. Trening zrobiony na nowym owalnym blacie Rotor'a Q-Ring Aero Black Edition, OCP ustawione 5, każdy kolejny 15 minutowy interwał w coraz niższej kadecji.
Na szybko mogę stwierdzić, że różnica jest znaczna. Czuję się świeższy i gdyby nie to że ZŁO wieje i CIEMNOŚĆ wokół, poszedłbym pobiegać ;)
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 12/12/2018 10:59:51 PM
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370