Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Wczoraj na wieczór poszła standardowa porcja ziemniaki z mięsem i warzywami a konkretnie kapustą, ale jak się okazało miała w sobie bardzo dużo octu i do teraz strasznie muli mi żołądek. Do tego zanim ją spróbowałem przygotowałem sobie z nią posiłki na dziś także szykuje mi sie super dzien ;/

Edit

W mojej kategorii 16 osób. Popatrzyłem na fb na chłopaków i cóż, lekko to raczej nie będzie. Tym bardziej trzeba spiąć dupsko i dopilnować by wszystko wyszło jak należy. No i katować to pozowanie

Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-07-03 12:59:03

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Siema

Dzisiaj DNT

Wpadło 50 min cardio oraz sauna. Basen jak pisałem poprzednio już zakończony

Z rana miałem straszne zamulenie żołądka które trzymało gdziś do 13-14. Potem już wszystko ok.
Odezwałem się również do paru osób i finalnie jestem umówiony w czwartek na pozowanie u Huberta Kulczyńskiego. Mam nadzieję, że da się to jeszcze ogarnąc. Jak będzie trzeba to wybiorę się kilka razy.
Sam ćwiczyłem 2x w tyg po 20 min a jak była możliwośc to wykorzystywałem dodatkowe okazje no ale widać ile to dało. Oby udało się to jeszcze odpowiednio wyprostować...

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

2x w tygodniu to jest dosłownie nic raz dziennie to minimum na dobrych 6-8 tyg przed,teraz to już wiele nie zrobisz

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

dokładnie jak wyżej, u mnie pozowanie tez zawsze mega lipa była, w tym sezonie na 3-4tyg przed pierwszymi zawodami zaczalem pozowac zawsze rano na czczo po 30min i zazwyczaj po treningu i dopiero wtedy po kilku tygodniach byl jakis efekt bo na ostatnich zawodach czułem sie na scene juz nparawde ok nie myslalme o pozownaiu tlyko robiło się swoje
teraz tez byle kiedys staram sie cos poprzypinac ale niestety to juz tez nie to, ale mam nadzieje ze przed kolejnym sezonem bedzie mi duzo łatwiej

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Rozumiem już jak bardzo w tym momencie zyebałem. Pozostaje jedynie mieć nadzieję, że chociaż trochę uda się to poprawić

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ja w okresie masy i teraz praktycznie dzien w dzien pozowalem. Tylko sam takze to tu to tam do poprawy ale tlenowo w porownaniu do zeszlego roku przepasc i czuje wiekszy luz niz wtedy . Niestety to bardzo dlugi proces i nawet startujact kilka razy do roku trenuja pozowanir caly czas i codziennie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

W okresie masy również coś tam ćwiczyłem ale było to bardzo nieregularne ale już mniejsza z tym.

Sam jestem sobie winny bo naprawdę myślałem, że jest ok. A tak jak teraz to widzę to kompletnie przeszła mi ochota na start...

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

bez przesady, ciśnij z tematem jak do tej pory, forma bedzie i to się liczy

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21559 Napisanych postów 30789 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870553

Ale mi dałeś teraz do myślenia

Sam od dzisiaj się biorę za to. A Ty głowa do góry i jedziesz dalej

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Nie gadaj chłopie.
Zacisnij pasa i startuj.

To ja tu jestem od marudzenia kurde

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat