[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

wcinam omleta, za godzine na trening

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

WiktorV2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1041

Miałem jałową martwicę kości piszczelowej i robiłem przysiady i nie odczuwam bólu juz żadnego

...

cams

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14798

pilkaPN
wcinam omleta, za godzine na trening

Smacznego ;D

...

cams

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14798

Maks jaki plan?

...

cams

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14798

WiktorV2
Miałem jałową martwicę kości piszczelowej i robiłem przysiady i nie odczuwam bólu juz żadnego

wow, to super

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51784

ja już zjadłam śniadanie, obiad, trening zrobiłam, ale zaraz przez was się zrobię głodna

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 9812 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 328492

elooo

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zalozenia dietetyczne, rozklad makro itp.

...

cams

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1842 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14798

yhym

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51784

Ja tam nic nie wiem o żadnej diecie

Ćwicze, śpie, wp*****lam i się op*****lam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

Polecane artykuły

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!