MaxMad
Nazwy marketingoewo - świetne : "100% Octane Rocket Fuell" , "Amino Juice", "Double Blast ", Pimp Resurection" - że to skopali ??? Suple ...
MaxMad
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18258
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MaxMadNazwy marketingoewo - świetne : "100% Octane Rocket Fuell" , "Amino Juice", "Double Blast ", Pimp Resurection" - że to skopali ??? Suple ...
Może 100% paliwo rakietowe okazało się .....wodą
Gdzieś obiło mi się o uszy, że te produkty były, że tak to ujmę podrasowane
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moje uzupełniające zakupy na jutrzejszą po treningową wyżerkę
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kabo9pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa
Z najnowszym badań naukowców z Bierutowic jasno wynika, że jam:) figowy zbija kortyzol i podnosi teścia o 400%!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Giaurnemokabo9pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa
Z najnowszym badań naukowców z Bierutowic jasno wynika, że jam:) figowy zbija kortyzol i podnosi teścia o 400%!!!
Podobno po tej informacji w wielu miastach w sklepach zabrakło jamu z fig
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12138
Napisanych postów
30548
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131059
Jeszcze bardziej poziom teścia podnosi jam z agrestu, brzoskwiń, porzeczek, truskawek.
Ale najskuteczniej działa kubek wina przed plankiem.
Ale najskuteczniej działa kubek wina przed plankiem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ojanJeszcze bardziej poziom teścia podnosi jam z agrestu, brzoskwiń, porzeczek, truskawek.
Ale najskuteczniej działa kubek wina przed plankiem.
To się nazywa seria GIGANT
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z twórczości "kulturysty" grafomana
"Po robocie"
Po treningu - było w kość
Mięśnie krzyczą - maja dość!
Spompowane mocno były
I obwody powiększyły
Pompa nie trwa jednak długo
Kiedy zniknie będzie chudo
Mięśnie głośno jeść wołają
Węgle, białka wymagają
Więc odkręcam słoik z dżemem
I ładuję glikogenem
Whey'a też pod ręką mam
Dobre białko mięśniom dam
Potem sobie poucztuję
Żarcia w siebie zapakuję
Uczta moja będzie wielka
Będzie bułka i nutelka
A na deser lody oraz żelki
Może wreszcie będę wielki.
"Po robocie"
Po treningu - było w kość
Mięśnie krzyczą - maja dość!
Spompowane mocno były
I obwody powiększyły
Pompa nie trwa jednak długo
Kiedy zniknie będzie chudo
Mięśnie głośno jeść wołają
Węgle, białka wymagają
Więc odkręcam słoik z dżemem
I ładuję glikogenem
Whey'a też pod ręką mam
Dobre białko mięśniom dam
Potem sobie poucztuję
Żarcia w siebie zapakuję
Uczta moja będzie wielka
Będzie bułka i nutelka
A na deser lody oraz żelki
Może wreszcie będę wielki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzisiejsza rozpiska treningowa - dla ciekawych
Plecy
1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem z obciążeniem: 9*, 8*, 7*, 7*
2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 3x12*
3. MC: 3x12*
4. W leżeniu przodem na ławeczce (lekki skos) wiosłowanie sztangielkami: 15*, 15*, 13*, 13*
Tył barków
1. Podciąganie sztangi w górę za plecami: 3x9*
2. Odwrotne rozpiętki: 3x15*
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-13 21:34:43
Plecy
1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem z obciążeniem: 9*, 8*, 7*, 7*
2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 3x12*
3. MC: 3x12*
4. W leżeniu przodem na ławeczce (lekki skos) wiosłowanie sztangielkami: 15*, 15*, 13*, 13*
Tył barków
1. Podciąganie sztangi w górę za plecami: 3x9*
2. Odwrotne rozpiętki: 3x15*
Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-13 21:34:43
Poprzedni temat
Jaki program będzie odpowiedni dla mnie ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
30lat a siłownia
