arci25Witam, mam pytanie dotyczące owijania bandażem bolących miejsc tj łokieć od wyciskania francuskiego oraz wyszło mi jeszcze kolano od przysiadów na suwnicy. czy celować bardziej w glukozaminę i kolagen?
Pozdrawiam.
Osobiście nie używam tylko ściągaczy na kolana. A tak to pełen rynsztunek - bandaże na nadgarstkach i ściągacze na łokcie przy wszystkich ćwiczeniach push. No i bardzo sobie chwalę oraz zapomniałem dzięki temu o paru upierdliwych i odnawiających się urazach.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!