...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mam pytanie na szybko bo nie mam teraz czasu na wyliczenia.
Ile okolo g płatków owsianych jeść na śniadanie przy wadze 70 kg?
Zmieniony przez - knive w dniu 2013-07-21 06:05:45
Ile okolo g płatków owsianych jeść na śniadanie przy wadze 70 kg?
Zmieniony przez - knive w dniu 2013-07-21 06:05:45
TRENING!
...
Napisał(a)
kniveMam pytanie na szybko bo nie mam teraz czasu na wyliczenia.
Ile okolo g płatków owsianych jeść na śniadanie przy wadze 70 kg?
Zmieniony przez - knive w dniu 2013-07-21 06:05:45
odpowiedz też na szybko
tyle ile wychodzi Ci z rozpisanej diety (tak około)
Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-21 06:47:59
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Jakiej firmy polecacie odżywki? oczywiście nie zamierzam ich kupować teraz tylko za jakieś6mies. czy kreatyna od trec jest w porządku?
...
Napisał(a)
kreatyna Trec'a jest OK. generalnie kreta to kreta, niezaleznie od firmy
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Jaki jest bezpieczny bilans kaloryczny "na plusie" po wyjsciu z redukcji? tzn ile kalori od zerowej? proszę o pomoc w poprawieniu diety w osobnym temacie https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_po_redukcji-t959246.html :)
pozdrawiam
Zmieniony przez - Buleczka1988 w dniu 2013-07-21 09:27:03
pozdrawiam
Zmieniony przez - Buleczka1988 w dniu 2013-07-21 09:27:03
...
Napisał(a)
tak jak wczoraj rozmawialiśmy, przyrost 1kg może te 1,5kg na miesiąc to dobry przyrost, na początku waga może ci szybciej lecieć trochę
...
Napisał(a)
czy warto spróbować diety białkowo tłuszczowej na masie ? z mniejszą ilością węgli np btw 2g,3g,3g ?
Poprzedni temat
Porady co do low carb
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Dieta na mase do korekty
Polecane artykuły