POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 679 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3873

domer
Cel cyklu treningowego zmienia się co ok 8tyg.

Aerobów nie robie dlatego ze musial bym znów robic nowa diete a ukladalem juz niedawno i to b długo....

Cykl treningu zmienia się co 8 tyg ale co to jest ten cykl treningu???
Chodzi o zmiane cwiczen??? Jezeli tak to zmieniam bo narazie jade [art] pierwszy rok treningów. Czy chodzi o diete a raczej o ilosc zjadanych kcal???????

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy jak będę zbierał maliny to mam coś podwyższać kalorie?

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Czy jak będę zbierał maliny to mam coś podwyższać kalorie?

Wy sobie jaja robicie?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

fighter7

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2730 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78145

fighter7
Czy w posiłku potreningowym spora ilość warzyw(ok. 0.5kg) jest ok ?

I jeszcze drugie pytanie, czy na CC(ale na innych dietach jest chyba tak samo) lepiej ładować jak najwięcej wegli po treningu? czy lepiej je jakoś porozkładac?

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Jak lubisz warzywa to wcinaj

. A co do węgli to jak najbardziej ładować w największej ilości po treningu.

Good ol' chicken!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam dietę 5 dni i jeszcze na wadzę sprawdzałem nic nie przytyłem to normalne?

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Sprawdzaj raz na tydzień, oglądaj się też w lustrze i mierz obwody.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

mam dietę 5 dni i jeszcze na wadzę sprawdzałem nic nie przytyłem to normalne?

Jak po jakimś czasie nie bedzie efektów, to najwidoczniej trzeba bedzie korygowac.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

pompujemy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 711

Jak jesc soczewice zeby byla chociaz w miare dobra (i szybka w przygotowaniu)?
Kasza gryczana dobra bedzie jako zamiennik dla ryzu?

Zmieniony przez - pompujemy w dniu 2013-07-13 17:15:47

...