POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Tuńczyka jem może raz na tydzień lub rzadziej najczęściej jem makrele, ale o niej nic tam nie piszą i ona jest wędzona, a nie zamknięta w puszcze xd
więc? Wypowie się ktoś? Raz na dzień 100g to to raczej nie są jakieś mega ilości. ;P Chyba ...

Ryby wędzone również warto ograniczyć na rzecz świeżych i tak też proponuje zrobić.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

Fat-Hulk
Fat-Hulk
1. Zakupiłem dzisiaj mąkę orkiszową typ 1900. Mógłbym od czasu do czasu naleśniki z niej zrobic? Bo mówi się, że pszenica to zło i w ogóle.
2. Warto włączyc sezam do diety? I kierowac się czymś szczególnym podczas kupowania go?

3. W jakim supermarkecie dostanę dobre jakościowo pieczywo?

1. Tak.
2. Nie.
3. Lidl, biedronka.

Moderator działu Odżywianie

...

IwaN48pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5211

Właśnie jak to jest z tą mąką? Mamcia używa pszennej i wiem, że powinna to zmienić, ale nie wiem na co...

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

mozesz mielic np. platki owsiane, mąka kokosowa jest b. dobra. z tanszych wybieraj make pelnoziarnistą / żytnią

Stop wishing start doing

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

żytnia razowa (nie wszystkim podpasowuje), pszenna razowa, pełnoziarnista, graham. Generalnie im wyższy typ, tym lepiej.

Good ol' chicken!

...

IwaN48pl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5211

ostatnio mieliłem płatki owsiane, ale za dużo mi ich schodziło :P
Dzięki za odpowiedź.

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

witam co powiecie o shake 70g owsianych górskich z 500ml mleka 3,2% i z 30g kakao ujdzie jako szybkie śniadanie czy coś w tym stylu ?

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

Pomis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14745

+ białko i jak chcesz banan, siemie lniane

...

Fat-Hulk

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29702

Ostatnio słyszałem, że sama mineralna na treningu nie wystarczy. Jak więc powinien wyglądac napój treningowy?

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

Pomis dzięki za pomoc tylko białko razem miksować bo tak się składa że mam w prochu.

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Porady co do low carb

Następny temat

Dieta na mase do korekty

Polecane artykuły

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Odżywianie i Odchudzanie

Porady co do low carb

Dieta na mase do korekty

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?