SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 227277

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Bardzo fajny. Uwielbiam to ćwiczenie a zaraz po nim wyciskanie wąsko

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
ja zazwyczaj jak robie tric to potem bic i tak zmieniam do zalamania ,a na koniec przedramie , ogulnie to ciezko mi zmeczyc tric ,ale tym mysle ze go rozerwe w strzepy

cisnij bro ! bo dobrze idzie

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95170 Napisanych postów 365398 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671790
zrób ze zmniejszaniem obciążenia do upadku 2 serie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Takie rzeczy tylko w erze
Do upadku robię jeszcze jedno ćwiczenie, podchwyt drążek 10-15 razy + nachwyt opór, to dopiero mi pompuje tricka

a tu nie zrobiłem bo musiałem iśc do domu :(

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-20 07:05:53

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95170 Napisanych postów 365398 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671790
dobrze kończyć jest każdą partię mięśniową lekką serią po 20-30 powtórzeń w celu nabicia krwi do mięśnia,więcej krwi więcej składników odżywczych

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
A ja na treningu triceps o malo nie peka jak balon a poza treningiem slaby, odstaje :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95170 Napisanych postów 365398 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671790
każdy by chciał aby był cały czas tak nabity jak na treningu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
innymi slowy , dobrze jest na treningu pobudzic wlokna wolnokurczwiwe i szybkokurczliwe

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95170 Napisanych postów 365398 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671790
dokładnie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
teraz gimbysy beda googlowac o co chodzi , hehehehe ,ale ok niech siem ucza

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

forma lato