SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 224661

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
przyznam ze musialem sprawdzic w google co to jest ligawa

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-12-29 09:25:03

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393
u mnie cena podobna jak u Mlekołaka wiec jednak mozna za tyle kupic a bardzo ładny kawałek miesa to jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
U mnie zdecydowanie drożej

nie róbmy śmietnika u Karpia w temacie

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Przez tą chorobę moją to i tak dobrze, że coś się dzieje
Jeszcze 5 dni antybiotyku.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24174 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402393
no własnie to tak chwilowo zeby cos sie działo
jak Karpik wyzdrowieje to juz nie bede , obiecuje...
od treningów off masz teraz całkowity?
w sumie te pare dni krzywdy Ci nie zrobi, odpoczniesz przynajmniej..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
W domu troche hantlami macham bo mi pompy brakowało,
Pompki czasem zrobię, przysiady, burpees itp.

Coś tam się ruszam

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spinka przed lustrem pewnie też trochę pompuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Z nudów i dzięki chorobie biore się za michę dla mojej Panny
Dziennika Jej nie zakładam, kcal startujemy od 1600 żeby było z czego schodzić.
Fajnie, że tak mało to będzie mniej gotowania

Na razie micha będzie statyczna, jak się troche ogarnie laska to będzie carb cycling z podziałem na hi i low, 3dt siłowy + 20-30min aero po siłowym.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 410 Wiek 4 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10367
Zrobiles sobie przerwe od soku podczas stosowania antybiotykow czy lecisz dalej :)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 314 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 133506
dobrej wołowiny wcale nie trzeba marynować
potrzeba tylko naprawdę wysokiej temperatury pod patelnią grillową. posypujemy świeżo mielonym pieprzem (najlepiej młotkowanym), ewentualnie dla smaku majerankiem i rozmarynem, NIGDY SOLĄ bo będzie twarde i gumowe i nacieramy małą ilością dobrej oliwy, żadnego tłuszczu już na patelnię nie trzeba.
Kładziemy na rozgrzaną patelnię i sprawdzamy stopień wypieczenia palcem (przykładamy poduszeczkę kciuka kolejno do palców, od wskazującego (rare), do małego (medium well), środkowy palec to medium rare, serdeczny medium. Jak chcemy wella to trzeba dodatkowo wrzucić z patelni do rozgrzanego piekarnika na jakieś 3-5 minut, ale jedzenia wella to oznaka złego gustu i ogólnego wieśniactwa
Najlepsze mięsa na steki to rostbef i polędwica, jak macie możliwość to kupujcie w hurtowniach zaopatrujących dobre restauracje, bo w mięsnym na rogu jest najczęściej mięso krów typowo mlecznych, które przy uboju miały już swoje lata i takie mięso nigdy nie będzie zbyt smaczne
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium