Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

niestety ale gdy sie wyciska 100% z organizmu bardzo czesto cos nie wytrzymuje. Zawodowcy szykuja forme na konkretne zawody a potem jest luz i tak w kolko...Poza tym mogles zerwac np krzyzowe wiec nie jest tak zle
pytalem sie o wyniki silowe...?

moja panna ma naderwane wiezadlo poboczne piszczelowe bo skrecila kolano;p
a ze dubble up latwiejszy od tego z narzutu to wiadome. tylko wystarczy sie przelamac nad kims skoczyc a potem juz leci;p
jak wiekszosc wsadow gdzie pila jest nieruchoma.
windmill z reki latwiejszy od windmilla z narzutu np.
a to z pepa to juz troszke przesadzaja:) super wsad ale jakby nie bylo na swiecie robiony od 2007 roku.

nie wiem na dzien dzisiejszy ale ost bylo 200 w serii MC a przysiad to 160 chyba maks... a co do tych kontuzji to w sporcie poza talentem czy charakterem trzeba miec po prostu szczescie .... a propos wiazadel krzyzowych to u ortopedy byl ze mna koles co chcial tylko podbiedz i dal duzego kroka i mu poszly krzyzowe ..to jest dopiero dramat .. dzisiaj jestem po zabiegu z trzema roznymi pradami , terapuls , laser i krio .. . laser czy terapuls to takie zabiegi w nieskonczonosc ale prady daja rade .. krio wiadomo ulga ..

jest ktoś z Krakowa i chciałby poskakać jutro w dobrym towarzystwie?

Witam wszystkich :)

W pazdzierniku zaczynam robic wyskok, ot tak po prostu sie chcialem przywitac bo czytam temat i sledze dosc dlugo i naprawde sporo wartosciowych rzeczy tutaj macie. Ogolnie szacunek za te wysoki panowie, nikt nie powie ze biali nie potrafia skakac :> mysle ze warunki mam dobre do skakania jak narazie mam z miejsca 330cm z naskoku max 340 wiec dynamika kuleje. No ale taki zasieg dzieki wzrostowi 201cm, zasieg rak 269/270 cm czyli dosieczny max 61 cm :/ no ale nic od pazdziernika trzeba sie wziac za siebie powodzenia wam zycze

nawet ja jade o 6 rano i to kontuzjowany;p
trzeba powalczyc z krakowskimi koszami;p

U mnie dzisiaj trening, później miałem ochotę lekko pograć i może poskakać, zapieprzałem ponad 2,5 km z buta na boisko, by tam dorwała mnie ulewa. Świetnie :P

hehe, no widzisz ruxon, tak już jest ;P ja wróciłem z meczu, wyskok... sam się zdziwiłem, z 1, 2 kroków niszczę system, dynamit jest, oby do przodu, oby więcej i więcej ;D dzięki za wszelką pomoc i motywacje ;) jutro plyo, nd sprinty ;D

SOŁTYS 88 prosił bym Cię o pomoc [art] KOSZYKÓWKA <- -- PLZ HELP ;D

wrocilem z krakowa;)co sie tam dzialo z headstrongiem i provem to jeden bog wie!:D