Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

dokladnie! chlopaki przyjezdzaja czesto tylko na konkurs - skacza i jada do domu. Najgorsze jest to ze grasz mecz, potem siedzisz, zastygasz i potem znowu trzeba sie rozgrzac przed meczem i potem znowu siedzisz...Najgorsze co moze byc.
ps. dodalem filmik w troche lepszej jakosci (tamten wywalilem)




Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-06-20 13:09:25

syto:) ile miales prob? czy wszystko za 1 razem wchodzilo?:)

powiem tak. zrobie te wsady. z tym ze tyle prob ile mi potrzeba totalnie mnie dyskfalifikuje na konkursie wsadow;p

dlatego czuje ze w piatek wszystkie proby spudluje i tylo bedzie;p
ale proby beda napewno efektowen hah;D

wszystko za pierwszym razem zrobilem, temu wybralem te wsady. Zrobilem to co umiem o kazdej porze dnia i nocy
zwroc uwage ze kazdy wsad normalnie z kozlem itp

Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-06-20 16:33:14

no ja widze ze z kozlem u mnie tak kolorowo nie jest:) malutkie mam rece...nawet goscie mojego wzrostu maja wieksze...nawet pilki do siatki nie zlapie...360 jak juz mowilem nie zrobie:) dwoma od deski zrobie ale to kwestia rzucenia sobie dobrze....
zza kosza dwoma tez watpie bo nie idzie mi jakos obracanie:)
pompke z kozlowaniem- moge zapomniec....musze z narzutu zeby nabrac tej wysokosci a z pilka w rekach mam jej za malo:)ale prob mi trzeba kolo 4
a co do windmilla.....heh....z narzutu jak dawalem filmik...kwestia hmm...5 prob? czasem sie uda nawet 2 razy pod rzad;) wszystko zalezy od nmarzutu.
z kozlowania....raz w zyciu zrobilem chyba prob bylo z 10;/

Spokojnie Hadzbe, jeszcze się wprawisz. Jeszcze kupa życia przed Tobą :)

kupa zycia;p oraz..... piatek;D

.. hadzbe mam dla Ciebie podpowiedz , tak wyszlo w Szczecinie - slash wsadzil pile nad kacpa ktory siedzial na krzesle , wsad jedna reka dostal za to po 8 od sedziow ale powiedzial ,ze to nie to i wykonal jeszcze z 5 prob i w koncu wsadzil windmilla i dostal chyba po 10 ... takze rada wsadz obojetnie co a nastepnie kombinuj i jak nie wyjdzie to ocenia te pierwsze ..he ... troche sciema ale zawsze pomysl na final

.. a ja kombinuje nad swoim popisowym numerem ... wsad dwiema pilami z tym ,ze jedna trzymana a druga zlapana z narzutu ... widzieliscie zeby to kts robil kiedykolwiek ?? .. co o tym myslicie ? jest to numer na 50 pkt ??

moim zdaniem tak...

mario od 2 43



tylko to mi przychodzi do głowy, wprawdzie z narzutu i alleya ale pomysł fajny, nawet bez młynka na pewno by było bardzo wysoko ocenione

Zmieniony przez - headstrong w dniu 2011-06-20 19:14:36

Witam wszystkich !

Mam jedno małe, lecz bardzo ważne dla mnie pytanie. Otóż za niedługi czas planuję wziąć się kangaroohops (proszę, bez żadnych komentarzy typu "wbijaj na sztangę", mam 16 lat, jeszcze rosnę i chcę urosnąć jak najwięcej) i nie wiem jak wykonać jedno z ćwiczeń. Chodzi o "Ankle Flicks". Opis ćwiczenia : stań prosto - używając wyłącznie siły łydek i kostek skacz na wysokość ok 20 cm. Czy jesteście w stanie może wrzucić filmik jak to się wykonuje ? Myślałem, że może wygląda to tak, że robi się jakby wznos łydek, tylko że wybija się w gorę, ale chcę być pewny :p I jeszcze przy okazji, jakie macie zdanie na temat kangaroohops ? Wiele osób (w tym trenerzy) mi to odradza, mówią, że kolana tylko sobie dobije. Proszę o odpowiedź, dziękuję z góry !