Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

...2,90 + 1 metr od ziemi rowna sie pewnie cale abcadlo

... dlatego z niecierpliwością czekamy na relację filmową z abecadła ruxona !

powietrzny ja w przeciwienstwie do Ciebie nie gadam glupot, nie zaczepiam Cie jakimis dretwymi komentarzami na temat wyskoku tylko ocenilem wysokosc kosza. To jest moje zdanie i mam prawo je wyrazac. To ze sie komus nie podoba - trudno. Poza tym, co Ty mi niby udowodniles? Ze stanales pod koszem? Rzeczywiscie swietna z Ciebie miarka.
I jakiej zazdrosci? Czego mam Ci zazdroscic skoro mamy inne priorytety ale to juz CI tlumaczylem ale widac czytanie ze zrozumieniem lezy.
Dawno nic nie pisalem na Twoj temat a sam szukasz zaczepki z ta wysokoscia kosza wiec jesli ktos mialby tu sie czuc niezrecznie to napewno nie ja.
headstrong - zaufanie to mozna miec do mamy a nie do internetu gdzie jest stado bajkopisarzy i kazdy jest mistrzem swiata.

powietrzny, zrób filmik gdzie stoisz przy miarce, zmierz wzrost, wysokość buta, grzywy itd... skocz dosiężny, naskok, niech niedowiarki się odczepią...

ale czy ja gdzies napisalem ze nie wierze w jego wyskok? Ja poprostu sadzilem ze kosz nie jest wymiarowy - to wszystko. I po raz trzeci napisze - naprawde mnie to nie interesuje. Wyrazilem jedynie swoja opinie na temat kosza. Czy kosz jest podobny do powietrznego? Nie bardzo.

ja dzisiaj poskakałem solidnie, kurcze 4 dni temu wsadki robilem ostatni raz a mega postęp czuję, nie robie siłki jednak tylko cały czas plyo ale na maksa, jedynie co mnie martwi że prawy czworogłowy dość znacznie nadwyrężyłem :/ pytałem o ten myolastan o którym wspomniał Hadzbe ale na recepte niby jest, mam aktualnie plaster chłodzący i smaruje dip rilifem, ktoś ma jakieś sprawdzone sposoby by jaknajszybciej zregenerować mięsień?
wieczorem może wrzucę efekt dzisiejszych skoków

no miolastan na recepte;)
wrzucaj wrzucaj chetnie popatrzymy;)

Maverick15 looooodu i masaz poprzeczny

a ja już 2 tygodnie bez siłki, jakieś lenistwo się wkradło, trochę mało czasu przez pracę, tylko były mecze i treningi siatki. Pochwalę się awansowaliśmy po barażach do 1 ligi :>
Skoczyłem też rekord, jakieś 330-335 w tamtym tygodniu, najlepsze że w przerwie meczu gdzie już byłem trochę zmęczony. W tym już nie udało mi się powtórzyć. Dobrze że się sezon zakończył, kolano odpocznie bo coś się odzywa, tak delikatnie poniżej kolana, rzepki, to od skakania najbardziej... Ale myślę że przerwa od skakania i będzie git.
Za tydzień mam zamiar zacząć 2-3 miesięczny wakacyjny trening na skoka, sama siła bez pylo żeby kolana nie nadwyrężać :> I myślę, że do tego treningu zakupię jakąś kreatynę i coś tam jeszcze, ale to konkretniej zapytam, za tydzień, dwa jak już będe zaczynać :>

Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-06-16 23:22:53

Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-06-16 23:23:40

Ja na wakacje właśnie katuję plyo i dynamikę, bo w zimie już tak wesoło nie będzie ;d