Archiwum marzec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozciąganie między seriami?

  Anonim

  6

  2211

  2

  29 III 18:05

  
• Kardio to syf

  flawo

  8

  1201

  3

  30 III 00:38

  
• Trening w domu

  Trittico

  9

  759

  0

  2 IV 21:57

  
• Problem z hantlami

  Anonim

  1

  727

  0

  29 III 19:49

  
• obliczanie wydatku energetycznego

  tomcio.xx

  2

  400

  1

  29 III 14:07

  
• odchudzanie

  proxi502

  3

  681

  0

  30 III 01:04

  
• Plan FBW w domu do oceny

  CMLamps

  8

  2025

  3

  7 IV 15:56

  
• BUTY 555

  Anonim

  1

  261

  0

  29 III 11:13

  
• Buty

  Anonim

  1

  275

  0

  29 III 11:02

  
• Pytanie o aktywność

  thepstr

  3

  559

  0

  29 III 14:10

  
• Czy brać suplementy podczas przerwy 2 miesięcznej od siłowni?

  Anonim

  1

  624

  0

  29 III 10:34

  
• Projekt ULANIEC 1.0

  GregU92

  4

  1464

  4

  29 III 09:42

  
• DT- Headlong pt.2

  Turoń Polarny

  956

  51026

  598

  7 V 06:37

  
• Trening

  Zejn

  5

  629

  0

  29 III 11:35

  
• Czy normalność kiedyś powróci?

  Anonim

  1

  399

  0

  28 III 21:09

  
• ból kręgosłupa

  hefi2303

  4

  2671

  1

  17 II 22:37

  
• Redukcja w domu

  Anonim

  1

  511

  0

  28 III 22:20

  
• Masa czy Redukcja ? Brak Wiary Pomóżcie ryjki nie brak mi motywacji tylko kogoś kto mnie naprowadzi

  Conlon

  2

  593

  0

  28 III 17:35

  
• Drążek, a biceps

  BendfellsTM

  2

  1826

  0

  28 III 20:10

  
• Masa czy dalej redukcja?

  Conlon

  7

  736

  0

  29 III 15:47

  
• Trening w domu hantle

  zyk

  25

  4103

  0

  16 V 13:29

  
• Nowe konto

  Anonim

  0

  248

  0

  28 III 15:21

  
• Rowerek stacjonarny

  arek23cm

  3

  718

  1

  28 III 17:12

  
• Wysyłki zagraniczne

  Anonim

  1

  534

  0

  28 III 15:23

  
• Atlas stanowiskowy wybór

  Cvkamil

  2

  606

  0

  28 III 16:18

  
• Odżywki i suplementy

  D@mian2000

  5

  863

  0

  29 III 01:28

  
• Sport

  Anonim

  1

  367

  0

  28 III 21:06

  
• Skakanka

  Myckol57

  4

  1515

  0

  30 III 00:29

  
• Erekcja i Brak Libido

  Lukaku123321

  7

  1000

  0

  28 III 17:27

  
• KREATYNA-CO DAJE ?CZY WARTO BRAĆ?

  kapix84

  2

  414

  0

  28 III 15:45

  
• Spacery

  Anonim

  5

  1329

  0

  29 III 12:11

  
• Pompki

  Anonim

  2

  572

  0

  6 IV 14:56

  
• Przedramiona

  gryzliifighter

  5

  1555

  0

  28 III 16:13

  
• Waga i wzrost

  FangLND

  17

  3469

  8

  10 VI 19:25

  
• Zmniejszenie nadgarstków

  komor270494

  1

  240

  0

  28 III 20:39

  
• Kreatyna

  Szymciakx11

  5

  939

  1

  30 III 12:33

  
• Czy podnoszę dużo na klate

  Anonim

  1

  1030

  0

  28 III 19:54

  
• Split 3 dni do oceny lub modyfikacji

  przemas931

  1

  2197

  0

  28 III 23:05

  
• Strzelanie

  michaltym

  3

  1115

  0

  28 III 22:08

  
• Siłownia w domu vs czekanie na koniec epidemii

  kamil512

  16

  1768

  12

  23 IV 08:12

  
• Trening, czy technika musi być w 100 procentach dobra?

  Pondro02

  8

  892

  1

  29 III 09:38

  
• dieta redukcja do oceny

  Keczi

  5

  812

  0

  28 III 08:33

  
• Dieta wygląd

  Paweł Polski

  1

  688

  0

  28 III 20:50

  
• Jak poprawić klatę i ogólnie sylwetka do zweryfikowania

  Bili1976

  4

  561

  1

  27 III 16:25

  
• Pomocy, ktory plan treningowy lepszy na redukcje ?

  Blackvolfy

  9

  1663

  1

  31 III 22:13

  
• FBW, pomoc z planem

  Katol89

  3

  772

  0

  30 III 11:23

  
• Barki( chrupanie)

  Pondro02

  3

  891

  1

  28 III 18:05

  
• Trądzik dorosły

  Anonim

  1

  230

  0

  27 III 20:28

  
• Rehabilitacja po operacji przeciętego ścięgna palca dłoni. Jak postępować i ćwiczyć?

  slim73

  5

  3363

  0

  30 III 09:14

  
• Ćwiczenia zastępcze.

  aniac89

  6

  1099

  1

  27 III 20:45

  
• Jestem Nowy

  Leonsioxd

  7

  786

  0

  28 III 18:01

  
• Po treningu siłowym interwał 20 min albo spokojne areoby 20 min lub przez 45min ?

  Blackvolfy

  2

  514

  1

  27 III 20:48

  
• Dzien bez liczenia na masie

  Rogerro

  8

  999

  0

  28 III 17:17

  
• Kolano

  okazja

  1

  383

  0

  27 III 19:34

  
• Ćwiczenie na barki.

  Anonim

  1

  492

  0

  27 III 13:40

  
• Ornityna i stosowanie białka przed treningiem

  Anonim

  2

  453

  0

  30 III 12:24

  
• Artroskopia barku

  Anonim

  1

  840

  0

  27 III 13:31

  
• Trening klatki w domu

  smutne_oczy

  3

  1595

  0

  28 III 22:38

  
• Trening raz w tygodniu

  2ky

  2

  468

  0

  27 III 09:17

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  395

  23113

  80

  10 XII 07:56

  
• Dieta na mase 3400 kcl do oceny

  Kavadro

  8

  913

  1

  30 III 23:50

  
• Ćwiczenia na wzrost

  bonio500

  8

  987

  0

  27 III 21:39

  
• Nieproporcjonalne barki co robić?

  dasmoker

  5

  834

  0

  27 III 11:31

  
• Ból barków. Stan zapalny

  K4NAS

  14

  1122

  5

  4 IV 23:33

  
• Jon Jones znowu wpadł w tarapaty i trafił do aresztu

  Yoshi87

  36

  5013

  4

  27 VI 15:26

  
• Celiakia

  Niedzwiedz_m10

  10

  961

  1

  29 III 01:21

  
• Spacer 2x dziennie a spalanie tłuszczu

  kiubaz

  13

  3458

  1

  28 III 10:34

  
• Kreatyna po terminie

  Anonim

  5

  637

  0

  30 III 12:42

  
• Enzymy trawienne

  massek1993

  8

  930

  2

  3 IV 14:11

  
• Ergometr wioślarski - Wioślarz

  Anonim

  1

  504

  0

  27 III 09:27

  
• Czy picie oleju rzepakowego rafinowego ma sens? I czy jest zdrowe, jeśli nie ma się innego wyboru?

  Anonim

  1

  608

  0

  27 III 10:00

  
• Deficyt kaloryczny na redukcji i aktywności fizyczne.

  DonSzyszon

  3

  729

  0

  26 III 17:52

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  7

  9011

  0

  8 V 12:10

  
• POdejmij wyzwanie!

  bziubzius

  32

  2808

  30

  31 III 11:22

  
• Marbo czy Kelton - jaką ławkę wybrać do 400-500 zl

  ernie1234

  4

  1871

  0

  27 III 20:58

  
• Trening rano

  Greg1991

  8

  658

  6

  28 III 08:46

  
• Jakie witaminy na masę?

  Anonim

  1

  529

  0

  27 III 11:24

  
• Czy z drążkiem i hantlami jestem w stanie zrobić formę?

  AlanHHH

  2

  1102

  2

  26 III 08:39

  
• Co lepsze trening na Atlasie do ćwiczeń czy też może street workout?

  Krupix24

  9

  837

  2

  27 III 08:21

  
• Ocena mojego planu treningowego

  Mat3us1

  6

  845

  0

  26 III 22:43

  
• Nierównomierność masy mięśniowej organizmu

  gracus211

  2

  1219

  0

  28 III 08:14

  
• Odżywka białkowa

  Fajter1999

  8

  993

  0

  26 III 20:50

  
• Wasze metody na bol w stawie łokciowym

  patrykpatryk88

  5

  740

  0

  26 III 20:52

  
• Początek treningów

  luckY48

  6

  656

  5

  30 III 23:30

  
• Plan do ocenki ;)

  cojov14

  1

  2060

  0

  26 III 20:29

  
• 197 cm wzrostu, 132kg, 23 lata

  marcin543215

  1

  3481

  0

  26 III 20:30

  
• Swędzenie skóry u rąk w marcu

  Anonim

  1

  645

  0

  26 III 18:15

  
• Kwarantanna i trening w lesie

  marcin543215

  5

  836

  2

  26 III 20:55

  
• Siłownia czy MMA

  Anonim

  1

  457

  0

  28 III 19:40

  
• Hipoglikemia reaktywna

  Anonim

  1

  1065

  0

  27 III 09:09

  
• czy trzeba robic co kilka miesiecy jakies przerwy od cwiczen?

  Anonim

  1

  542

  0

  27 III 10:27

  
• Brak siły w lewej ręce - kontuzja barku

  Roberto.k

  3

  854

  0

  27 III 20:11

  
• Bol z prawej strony lędźwi

  Gnusmas00

  3

  587

  0

  25 III 22:16

  
• Suplementy - sklep sfd

  Anonim

  18

  1402

  0

  29 III 01:35

  
• Jaki roller wybrac do domu

  Bartek097PL

  1

  564

  0

  25 III 21:33

  
• Przedtreningowka

  Vegeta15

  10

  742

  0

  26 III 21:22

  
• [K]Sztangę/Gryf fi 25-27mm o długości przynajmniej 180cm

  Shakur1993

  0

  1629

  0

  25 III 17:35

  
• Bułki orkiszowe cz2

  Anonim

  1

  266

  0

  25 III 18:15

  
• Plan treningowy push pull na redukcję do oceny

  dasmoker

  3

  501

  0

  25 III 22:44

  
• Prośba o plan treningowy na rzeźbę

  VanPatrick

  8

  1127

  5

  20 VII 15:40