luckY48

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

950

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2021 (20:56)

Data rejestracji 03.12.2017 (22:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Różnice przy podciąganiu się witam czy chwyt drążka (prostopadły lub równoległy) w stosunku do drążka ma jakiś wpływ na trudność lub efekty?? wiem że szerokość ma znaczenie. ale nie wiem który drążek wybrać, prosty np takie coś	6	2020-04-12 21:10
Trening dla początkujących	Początek treningów witam zaczynam przygodę z kalisteniką w domu. obecnie ćwiczę obwodami i robię 4 ćwiczenia (pompki zwykłe, przysiady, pompki szerokie i coś w rodzaju scyzoryków z obciążeniem) niedługo przyjdzie mi drążek do podciągania. i w związku z tym zamierzam	1	2020-04-03 22:52
Trening dla początkujących	Początek treningów witam wszystkich jakieś opinie który drążek do domu wybrać ?? to : https://allegro.pl/oferta/drazek-do-cwiczen-podciagania-tytan-sport-nowosc-7659577467 czy to	6	2020-03-25 22:14
Trening dla początkujących	Początek treningów witam wszystkich jakieś opinie który drążek do domu wybrać ?? to : https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-cwiczen-multi-chwyt-na-worek-7207619182?fromvariant=6316725247 czy to	7	2020-01-02 17:42
Trening dla początkujących	Początek treningów witam wszystkich mam 18 lat, 190cm wzrostu i waże 85kg zaproponuje ktoś jakieś ćwiczenia na początek?? niestety na siłownie mam dosyć daleko toteż nie opłacało by mi się jeździć tam 3 razy w tygodniu. chciałbym zacząć ćwiczyć street workout ale w	5	2019-10-18 22:12
Trening dla początkujących	Sprzęt na początek witam poleciłby ktoś może jakieś poręcze do ćwiczenia w domu?? myślałem o kupieniu poręczy do dipów i drążka stacjonarnego dlatego że jestem dosyć wysoki i nie chce montować drążka do sufitu. ale czy taki drążek stacjonarny nie będzie się kołysał??	5	2019-06-17 20:50
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu na początek witam wszystkich zamierzam zacząć coś ze sobą robić. mam 188 cm wzrostu i ważę 88 kg. chcę zacząć ćwiczyć z ciężarem własnego ciała i stąd ten temat. mieszkam na wsi a co za tym idzie nie mam blisko żadnego parku street workout ani siłowni.	14	2019-03-26 15:22
Trening dla początkujących	Drążek stacjonarny zamierzam kupić drążek stacjonarny do pokoju do ćwiczeń i stad moje pytanie. jaki? znalazłem coś takiego : https://allegro.pl/oferta/drazek-stacjonarny-do-podciagania-dip-smartgym-7675565139 ale wydaje się mało wytrzymały. znalazłem też coś	10	2019-03-26 20:30
Trening dla początkujących	Hantle na początek ćwiczeń chciałem zakupić hantle na początek ćwiczeń i nie jestem pewien czy te będą odpowiednie: http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x8-5kg-hantle-ts-17kg-zeliwne-i4923364018.html?? mój budżet to 100 zł jeśli chodzi o obciążenie to za jakiś miesiąc/2 kupie	8	2017-12-29 23:07
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami witam wszystkich! mam 17 lat 189 cm wzrostu i ważę 85 kg. chciałbym zasiegnąć rady specjalistów czy jest sens kupić 2 x hantle domyos 10 kg żeliwną czy może bitumiczną 2 x 15 kg?? oraz czy zrobię jakiekolwiek mięśnie samymi hantelkami. kupiłbym	26	2017-12-03 22:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Różnice przy podciąganiu się	2020-04-12 23:09
Trening dla początkujących	Początek treningów	2020-03-30 23:30
Trening dla początkujących	Początek treningów	2020-01-03 00:23
Trening dla początkujących	Sprzęt na początek	2019-06-17 23:47
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu na początek	2019-03-31 20:51
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu na początek	2019-03-30 13:26
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu na początek	2019-03-26 16:19
Trening dla początkujących	Sprzęt do treningu na początek	2019-03-26 15:46
Trening dla początkujących	Hantle na początek ćwiczeń	2018-01-03 19:55
Trening dla początkujących	Hantle na początek ćwiczeń	2018-01-02 22:44
Trening dla początkujących	Hantle na początek ćwiczeń	2018-01-01 21:59
Trening dla początkujących	Hantle na początek ćwiczeń	2018-01-01 21:52
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-07 18:17
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 18:42
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 18:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 14:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 14:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 13:55
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 13:55
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 13:48
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-05 10:46
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-04 22:08
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-04 22:08
Trening dla początkujących	Ćwiczenia samymi hantlami	2017-12-04 20:52