SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początek treningów

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 95

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 938
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9906 Napisanych postów 9994 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 238774
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4666 Napisanych postów 57212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 715453
To praktycznie ten sam sprzęt, miałem na siłowni taki z regulacją, ale i tak nigdy nikt jej nie używał więc jak raz został zamontowany tak został na zawsze.
A sugeruj się ewentualnie maksymalnym obciążeniem jakie dany drążek wytrzyma bo ten, który wytrzyma więcej będzie po prostu solidniejszy i wytrzyma Ci dłużej. Poza tym bez różnicy.
A teraz decyduj się na sprzęt jak najszybciej bo z tego co czytam to wszędzie jest problem ze sprzętem do ćwiczeń bo wszyscy organizują sobie domowe siłownie żeby przetrwać
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8470 Napisanych postów 150884 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191694
bierz bez regulacji
im mniej czesci ruchomych tym lepiej
miale kiedys takieg, przykrecilem go szpilami do sciany w pomieszczeniu gospodarczym, to bys go nie ruszyl nawet dynamitem
ogonie wiekszej filozofii tutaj nie ma kawal metablu, najwazniejsze to dobre przykrecenie tegodo sciany,
bo w pierwszej opcji jak dostalem zestaw kolkow, to po jakims czasie zostalemz drazkiem w rekach podczas podciagania sie %) a tego typu sytuacjach bardzo latwo niestety jest o kontuzje dosc powazna, bo nie dosc ze upadniesz na kolano, to jeszcze drazkiem w glowe dostaniesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12532 Napisanych postów 121910 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405068
że tak powiem jeden pieron, ten wysywany mzoe być ciut lepszy jakbyś chciał sie bardziej od ściany z treningiem odsunąć
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4666 Napisanych postów 57212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 715453
Jest jedna rożnica przy złożonym drążku będą podobne, natomiast przy wysuniętym to miejsce wysunięcia będzie słabym ogniwem drążka i na pewno większa dźwignia zmniejszy jego dopuszczalne obciążenie.
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 938
Dziękuję wszystkim za pomoc. Wezmę ten spawany bez elementów ruchomych.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kwarantanna i trening w lesie

FuckBaton