Conlon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Ratajczak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2020 (20:03)

Data rejestracji 28.03.2020 (15:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mam wielki problem po redukcjii czesc liczę na waszą pomoc mam wielki problem byłem na redukcji przez 8 miesięcy na deficycie ważyłem 95kg teraz waze 74kg codzienie robiłem cardio po 40min +12godz pracy spania miałem mało przez ten okres od 5godz do 8godz i teraz dopiero	6	2020-05-08 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy dalej redukcja? cześć liczę na waszą pomoc licze że są tu dobre duszyczki bo ja już gtrace wiare!!! zaczne że mam 26 lat 186cm jeszcze 8miesięcy temu ważyłem 95kg 102cm w pasie po 8 miesiącach cardio tylko cardio zaznacze schudłem do 77kg 87cm w pasie ale	7	2020-03-28 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy Redukcja ? Brak Wiary Pomóżcie ryjki nie brak mi motywacji tylko kogoś kto mnie naprowadzi cześć liczę na waszą pomoc licze że są tu dobre duszyczki bo ja już trace wiare!!! zaczne że mam 26 lat 186cm jeszcze 8miesięcy temu ważyłem 95kg 102cm w pasie moja krótka historyjka byłem zwykłym grubaskiem który siebie nie akceptował wtedy	2	2020-03-28 16:45