Ćwiczenia na wzrost

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 11

Witam, mam 16 lat i chcę urosnąć. Tak wiem ,że geny odgrywają bardzo ważną rolę.
Zmieniłem swój tryb życia tzn. Jem dużą ilość białka i wapnia, zażywam witaminę D, rozciągam się codziennie oraz robię zwisy na drążku 3minuty włącznie.

Macie może jakieś pomysły co dodać ,a co poprawić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 15306 Napisanych postów 125568 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425705

zapoznaj sie z tematem https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html jest też częśc pierwsza

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bonio500

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 11

a jakiś poradnik bardziej z ćwiczeniami niz zażywaniem?

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2301 Napisanych postów 6317 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130570

https://www.tourmedica.pl/kliniki/operacja-wydluzenia-kosci-konczyn-dolnych/
http://trigonorthopedia.pl/wydluzanie-konczyn-cennik
opcja najtańsza

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-03-27 02:26:27

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 17543 Napisanych postów 13212 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 249600

KEBUL74
https://www.tourmedica.pl/kliniki/operacja-wydluzenia-kosci-konczyn-dolnych/
http://trigonorthopedia.pl/wydluzanie-konczyn-cennik
opcja najtańsza

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2020-03-27 02:26:27

Autorze ile masz urosnąć to urośniesz , jedz zdrowo , aktywnie żyj , dużo odpoczywaj i urośniesz tyle ile masz zapisane , Jesli nie urośniesz to będziesz musiał sie przyzwyczaić , ale pociesze cię że mając 163-170 cm tez mozna w życiu dużo zdzialać :)

http://www.sfd.pl/Test_redukcyjny__monkey22_VS_Pitbull61__REDOX_EXTREME_ALLNUTRITION-t1163697.html

http://www.sfd.pl/Dziennik_NIE_konkursowy_monkey&monkey_na_masie-t1091623.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 15306 Napisanych postów 125568 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425705

Ćwiczen nie ma, jak chcesz to przejżyj w/w temat pod koniec jakiś szaman coś wrzucał, ze jakiś rusek ma patent jak zwięskzyc wzrost

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2301 Napisanych postów 6317 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130570

to nie jakis patent tylko metoda Ilizarowa ! !

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 15306 Napisanych postów 125568 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425705

Nie to nie to, tam był rusek co ćwiczenia na drążku pokazywał, o wierceniu w nogach i łamaniu nie ma mowy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2301 Napisanych postów 6317 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130570

ale można połamać, przycwierci się do drążka , zastosowac dietę CUDgen .... po prostu przeskoczmy naturę ,
... DOSC izolacja zaczyna mi bic na kiepeł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ból barków. Stan zapalny

Polecane artykuły

Ćwiczenia na wzrost

Trening dla zaawansowanych

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Ból barków. Stan zapalny

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?