SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenia na wzrost

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 119

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 11
Witam, mam 16 lat i chcę urosnąć. Tak wiem ,że geny odgrywają bardzo ważną rolę.
Zmieniłem swój tryb życia tzn. Jem dużą ilość białka i wapnia, zażywam witaminę D, rozciągam się codziennie oraz robię zwisy na drążku 3minuty włącznie.

Macie może jakieś pomysły co dodać ,a co poprawić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
zapoznaj sie z tematem https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol.2-t782913.html jest też częśc pierwsza

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 dni Przeczytanych tematów 11
a jakiś poradnik bardziej z ćwiczeniami niz zażywaniem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1866 Napisanych postów 5723 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 125554
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 9885 Napisanych postów 9987 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 238755
KEBUL74




Autorze ile masz urosnąć to urośniesz , jedz zdrowo , aktywnie żyj , dużo odpoczywaj i urośniesz tyle ile masz zapisane , Jesli nie urośniesz to będziesz musiał sie przyzwyczaić , ale pociesze cię że mając 163-170 cm tez mozna w życiu dużo zdzialać :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
Ćwiczen nie ma, jak chcesz to przejżyj w/w temat pod koniec jakiś szaman coś wrzucał, ze jakiś rusek ma patent jak zwięskzyc wzrost

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1866 Napisanych postów 5723 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 125554
to nie jakis patent tylko metoda Ilizarowa ! !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12527 Napisanych postów 121898 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404987
Nie to nie to, tam był rusek co ćwiczenia na drążku pokazywał, o wierceniu w nogach i łamaniu nie ma mowy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1866 Napisanych postów 5723 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 125554
ale można połamać, przycwierci się do drążka , zastosowac dietę CUDgen .... po prostu przeskoczmy naturę ,
... DOSC izolacja zaczyna mi bic na kiepeł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból barków. Stan zapalny

FuckBaton