Bartek097PL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2021 (20:35)

Data rejestracji 29.06.2019 (18:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Jakie paraletki kupić? witam chciałbym sobie kupić do domu paraletki z allegro.jakie najlepiej wybrać? widze ze są różne wysokości i tu jeśli chodzi o robienie pompek na nich to wiadomo ze będzie różnica w ich robieniu- jeśli będą wyższe to będzie głębszy kąt schodzenia	2	2020-12-28 15:48
Trening dla początkujących	Trening z gumami a przepuklina kręgosłupa l5 - s1 witam czy mając przepukline kręgosłupa l5- s1 mogę ćwiczyć takie partie jak barki i ręce? np gdy stoję i gume zachaczam sobie nogami od spodu i robie " uginanie bicepsa" albo barki np trzymając gumę tak samo i robie wznosy do przodu czy mogę takie	2	2020-04-04 14:16
Zdrowie i Uroda	Jaki roller wybrac do domu witam chce zakupic roller na allegro i teraz pytanie - jaki? chcialbym rozmasowywac glownie plecy - w planie mam tez zakup takich pileczek do kregoslupa. ogólnie bylem u fizjoterapeuty i nadal chodze poniewaz mam przepukline w odcinku l5-s1 i	1	2020-03-25 19:17
Zdrowie i Uroda	Jakie łóżko przy bolacych plecach witam.planuje zakupic nowe łóżko ( nie zadne wersalki czy rozkladane tapczany).chce kupic normalne lozko z materacem takie ktore sie nie sklada i nie ma zadnej przerwy na srodku ( tak jak np skladane tapczany maja przerwe na srodku).mozecie mi	3	2020-02-17 17:19
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada witam, na wstepie chcialbym napisac ze nie wiem czy w dobrym dziale pisze, ale do rzeczy. wyszla mi przepuklina l5-s1 z konfliktem z lewym nerwem rdzeniowym s1 , i wyzej 2 uwypuklenia, splycona lordoza ledzwiowa ( jak ktos chce moge wstawic wynik	13	2019-12-26 12:04
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia stabilizujace kregoslup ledzwiowy witam czy przy przepuklinie l5 s1 z konfliktem z lewym nerwem rdzeniowym s1 mozna robic cwiczenia stabilizujace (core ), i ogolnie wzmacniajace dolny odcinek ledzwiowy oraz brzuch? na silownie wole nie chodzic bo boje sie ze sobie znowu zaszkodze	5	2019-11-24 17:17
Trening dla zaawansowanych	Gumy oporowe witam.mam zamiar kupic gumy oporowe i cwiczyc w domu. jeszcze pol roku temu trenowalem na silowni ale nabawilem sie przepukliny l5 s1.lekarze mowili zebym zapomnial o silowni, bylem u 1 fizjoterapeuty to powiedzial ze narazie silownia zakazana - ale	4	2019-10-27 13:12
Zdrowie i Uroda	Przepuklina L5 -S1 a mozliwosc powrotu na silownie witam.chcialbym sie poradzic was co teraz zrobic. w polowie czerwca bylem na rezonansie i wyszla mi tak przepuklina l5 - s1 - jesli ktos chcialby zobaczyc dokladniejsze wyniki z rezonansu to opisalem je we wczesniejszym temacie ktory zalozylem w	6	2019-09-29 13:08
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa witam od okolo roku bolaly mnie plecy ( ledzwie i promieniowanie do pachwin , jadra) i wkoncu poszedlem do neurologa i na rezonans magnetyczny - wyszlo - obnizenie i dehydratytacja krazka miedzykregowego na poziomie l5 s1 , na poziomie l1-l2 obraz	7	2019-06-29 18:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Jakie paraletki kupić?	2020-12-28 17:49
Trening dla początkujących	Trening z gumami a przepuklina kręgosłupa l5 - s1	2020-04-04 17:14
Zdrowie i Uroda	Fizjoterapia Uroginekologiczna	2020-03-29 18:34
Trening dla początkujących	[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	2020-03-22 18:04
Trening dla początkujących	[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	2020-03-22 13:07
Trening dla początkujących	[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117	2020-03-22 11:28
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2020-01-03 16:10
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2019-12-28 18:18
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2019-12-28 17:13
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2019-12-27 22:03
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2019-12-26 20:52
Trening dla początkujących	Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada	2019-12-26 15:09
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia stabilizujace kregoslup ledzwiowy	2019-11-25 17:20
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia stabilizujace kregoslup ledzwiowy	2019-11-25 16:24
Trening dla zaawansowanych	Gumy oporowe	2019-10-27 15:09
Zdrowie i Uroda	Przepuklina L5 -S1 a mozliwosc powrotu na silownie	2019-10-04 17:29
Zdrowie i Uroda	Przepuklina L5 -S1 a mozliwosc powrotu na silownie	2019-10-03 20:03
Zdrowie i Uroda	Przepuklina L5 -S1 a mozliwosc powrotu na silownie	2019-10-01 15:45
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa	2019-07-20 20:47
Szybkie pytania bez logowania	Przepuklina kregoslupa - pytania do ludzi znajacych temat	2019-07-20 19:17
Szybkie pytania bez logowania	Przepuklina kregoslupa - pytania do ludzi znajacych temat	2019-07-20 19:15
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa	2019-07-20 19:00
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kregoslupa	2019-06-30 14:36
Szybkie pytania bez logowania	Przepuklina kregoslupa - pytania do ludzi znajacych temat	2019-06-29 18:27