Mat3us1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2020 (10:31)

Data rejestracji 25.03.2020 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu treningowego ułożyłem sobie plan, ćwiczę już na nim parę tygodni.chłopak 14 lat 52kg i 168 cm. nie mam możliwości chodzenia na siłownie.dieta: staram się przyjmować więcej białka w posiłkach,nie biorę suplementów od około roku ćwiczę w domu lecz od miesiąca	6	2020-03-25 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu treningowego	2020-03-26 22:43
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu treningowego	2020-03-25 23:33