Archiwum luty 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na Mase + Suple!

  AuAuAu93

  1

  929

  0

  5 II 21:29

  
• Zdrowe węglowodany

  Biauko

  1

  1075

  1

  5 II 21:21

  
• Trening 4 dniowy na Mase + suplementacja !

  AuAuAu93

  1

  738

  0

  5 II 21:11

  
• Dieta na masę do oceny

  kazek91d

  7

  823

  0

  6 II 11:56

  
• Trening 4dniowy na Mase + Suplementacja!

  AuAuAu93

  15

  1602

  0

  6 II 22:58

  
• Cwiczenia i basen

  Paweleke

  3

  683

  0

  6 II 13:52

  
• Pas kulturystyczny

  Radonis

  5

  5069

  0

  7 II 12:47

  
• Gotowa dieta na mase...Czy aby skuteczna?

  SomperTS

  2

  674

  1

  5 II 20:18

  
• tabata vs bieganie

  Anonim9222

  6

  1042

  0

  7 II 20:38

  
• suple na pompe

  Frugoss

  67

  7238

  1

  9 II 17:43

  
• Kreatyna - co sadzicie?

  Brousley97

  3

  791

  0

  5 II 22:12

  
• Dieta do oceny

  Rivijski

  13

  1622

  1

  7 II 15:18

  
• Problem z rozłożeniem masy.

  konb

  2

  656

  1

  6 II 10:21

  
• conor mcgregor

  Tayson333

  13

  3749

  8

  6 II 10:17

  
• FBW na redukcji, ocena planu

  dmodecom

  1

  595

  0

  5 II 19:30

  
• Dieta Masowa. Do oceny

  bykuone1

  2

  729

  0

  5 II 22:49

  
• ISO plus na redukcji??

  Anonim

  2

  1198

  0

  5 II 20:05

  
• Dieta - Nowy Start

  PanOs

  25

  4211

  0

  19 II 22:23

  
• Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym w Kołobrzegu ??????

  gregorterm

  0

  782

  0

  5 II 18:57

  
• [S] Bluza męska Strong Man

  musclepump

  3

  2588

  0

  17 V 19:00

  
• Jak obliczać makro?

  Rivijski

  2

  657

  1

  5 II 19:02

  
• Ostatni miesiąc redukcji

  Odrodzony1

  2

  1873

  0

  5 II 21:28

  
• Hydrolizowane białko wołowe vs izoltat białka serwatki

  Anonim

  16

  4324

  9

  7 II 17:58

  
• warzywa

  Anonim

  3

  507

  0

  5 II 20:36

  
• Problemy z podciąganiem.

  ErykCali03

  4

  931

  1

  13 V 22:30

  
• Taki trening pomoże stracić kg ?

  Pawcio9720

  6

  1123

  0

  21 II 22:08

  
• Pole minowe na plecach

  kacper3355

  6

  4755

  0

  9 V 13:01

  
• POMOCY :)

  malagunia6

  1

  436

  0

  5 II 18:28

  
• Lydki u faceta obwody

  Akases1999

  6

  3592

  0

  20 II 20:33

  
• Plan treningowy z priorytetem na klatke + plecy i barki do oceny!

  Anonim

  2

  5108

  0

  6 II 10:40

  
• Suplementacja na masę

  hermaned

  2

  862

  0

  5 II 20:49

  
• trening obwodowy ?

  Generacja_

  5

  787

  0

  8 II 20:59

  
• Mały kompleks na punkcie klatki piersiowej - jak ćwiczyć

  tzaw

  4

  1455

  0

  7 II 09:55

  
• Szukam kogoś do wspólnej motywacji

  Pawcio9720

  1

  539

  0

  5 II 19:26

  
• Dieta redukcyjna Low fat

  misi0o

  9

  4134

  0

  5 II 20:17

  
• Trening do oceny

  rahimek

  4

  597

  0

  5 II 21:14

  
• Trening siłowy

  DDL

  6

  1115

  0

  7 II 18:34

  
• Trening góra dół

  szymek2000

  2

  661

  0

  6 II 10:23

  
• Śniadanie białkowo-tłuszczowe

  JanuszGajos

  4

  1566

  0

  5 II 19:57

  
• Guzki na przedramieniu

  MichuZSD

  2

  1517

  0

  5 II 20:16

  
• Które bcaa lepsze ?

  TRISTAN_77

  7

  857

  1

  5 II 17:42

  
• Ile czasu potrzeba zeby biceps urósł około 2cm?

  pompatricandbic

  3

  7901

  0

  5 II 16:21

  
• Izotek Kuracja

  Anonim

  2

  457

  0

  5 II 18:32

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej

  Anonim

  9

  1511

  0

  7 II 11:32

  
• Ile kalorii na rekompozycję?

  Anonim

  2

  528

  0

  5 II 18:34

  
• Jak wkońcu z jakością białka?

  Anonim

  5

  890

  0

  5 II 20:32

  
• Beta alanina + kreatyna cm3

  Anonim

  1

  550

  0

  5 II 15:37

  
• Beta alanina

  Anonim

  2

  503

  0

  5 II 15:43

  
• Armwresling na Mazurach

  goldberg1982

  4

  921

  0

  5 II 22:50

  
• Nieproporcjonalne posladki :(

  Maru:::

  4

  2577

  0

  6 II 23:34

  
• Zastój po 4 miesiącach diety + trenigu

  agatab123

  3

  846

  3

  5 II 20:27

  
• redukcja zbliża się

  onrudej

  3

  823

  0

  5 II 20:02

  
• TRIathlon rozplanowanie treningow

  Tytanov

  2

  1099

  0

  5 II 20:50

  
• [S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych!

  tomaszS

  9

  1948

  0

  21 II 13:52

  
• Beta alanina inne suple ile i kiedy brać

  tygrysek27

  5

  2147

  1

  5 II 13:53

  
• Hipertrofia pytanie

  Anonim

  1

  483

  0

  5 II 13:58

  
• Jeden dzień nieuwagi i mniej na wadze

  mayeusz34455

  2

  560

  0

  5 II 16:17

  
• Dieta za 300zł miesiecznie

  Gepard123321

  1

  1274

  0

  5 II 14:06

  
• Dieta do 300zł miesiecznie

  Gepard123321

  2

  1259

  0

  5 II 18:16

  
• Dieta redukcyjna (low carb) do oceny, 94kg

  p0mp@

  16

  2626

  5

  15 II 22:20

  
• Lewy bark wyżej od prawego ?

  Arvers

  6

  3431

  0

  6 II 11:09

  
• [S] Koszulki TAPOUT - 22zł, bandaże żelowe EVERLAST - 35zł

  everlons

  0

  675

  0

  5 II 13:10

  
• Jak przytyc

  Anonim

  3

  911

  0

  5 II 14:17

  
• Posiłki B+T w diecie na masę.

  kookshor

  2

  711

  0

  5 II 18:25

  
• Fbw, dieta, regeneracja i wszystko inne

  SomperTS

  2

  814

  0

  6 II 12:14

  
• Redukcja

  Anonim

  1

  362

  0

  5 II 14:18

  
• Abs na redukcji

  bartek.2000

  3

  761

  0

  5 II 14:19

  
• Frytki

  monkey22

  32

  5843

  9

  13 II 08:24

  
• Pierwszy zastój na redukcji.

  GrUbYgr

  10

  2674

  1

  6 II 14:08

  
• Pieczywo na redukcji

  bartek.2000

  3

  909

  0

  5 II 13:04

  
• PORADA W DOBORZE PLANU SIŁA I MASA JAKOSCIOWA

  koles08

  1

  744

  0

  8 II 09:31

  
• Trening 18latek

  GrzesiekDodo

  2

  527

  0

  6 II 10:19

  
• Pierwsza redukcja - waga się zwiększyła, a obwód pasa spada - proszę o radę

  kamil512

  10

  6894

  0

  26 II 10:18

  
• maź stawowa i zastrzyki z kwasu hialuronowego

  mat3uszx

  11

  3352

  0

  5 II 21:33

  
• Ból barku

  skuntrv

  3

  939

  0

  6 II 10:45

  
• Dieta redukcyjna - proszę o wskazówki

  robsonovski

  15

  1779

  5

  6 II 22:33

  
• Dieta trening 18latek

  GrzesiekDodo

  1

  593

  0

  5 II 06:51

  
• Skręcenie i naderwanie stawu ramiennego

  bellypractice

  2

  5106

  0

  5 II 20:21

  
• Śniadania oraz urozmaicenie ryżu

  Arisovic

  4

  1685

  0

  8 II 00:24

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Kordel

  8

  1166

  0

  5 II 08:54

  
• Wybór celu treningowego

  wms147

  10

  1312

  0

  5 II 21:55

  
• MŚ IPF w wyciskaniu leżąc CLASSIC - 16-22.04.2017 Killeen*Texas USA

  W Z O R EK

  166

  15545

  6

  28 IV 16:37

  
• Kurs na instruktora trójboju siłowego w 8 godz.

  rolandman

  12

  3128

  2

  6 II 10:33

  
• Pierwsza masa czy idzie w dobrym kierunku? Foto

  Badkoma

  31

  5438

  2

  27 III 00:47

  
• Body FAT a waga

  Anonim

  16

  3325

  0

  5 II 15:02

  
• Zmiana obwodow bez tycia

  Piłkarzyk14

  3

  833

  0

  5 II 07:14

  
• Przybrać na masie około 6kg

  Anonim

  1

  400

  0

  4 II 22:56

  
• Prośba o określenie somatotypu :)

  Anonim

  14

  1501

  0

  5 II 16:33

  
•  KFD Creatine X-CAPS 1000 - 500 kapsułek (monohydrat kreatyny)

  diable3252

  5

  3156

  4

  4 II 23:18

  
• jedzenie na zimno lub odgrzewane

  Anonim

  1

  498

  0

  4 II 22:58

  
• Jakie cwiczenia

  piomos

  7

  1061

  0

  6 II 04:16

  
• Push Pull Legs trening, proszę o wskazówki

  Kolano122

  1

  655

  0

  5 II 12:07

  
• Masrubacja

  rok2017

  4

  3101

  2

  4 II 22:07

  
• Jaka odżywka dla ektomorfika?

  damiano1234

  56

  7407

  6

  13 II 20:27

  
• Chyba jednak redukcja

  Nowy96

  5

  768

  3

  5 II 17:38

  
• TREC Whey 100 vs KFD WPC 80

  KubeQ123

  5

  2917

  0

  4 II 22:53

  
• siłka i mma

  Anonim

  1

  394

  0

  4 II 23:01

  
• Jaka budowa ciała?

  kacper1111

  3

  1042

  0

  4 II 20:29

  
• Plan FBW do oceny

  Anonim

  8

  976

  0

  5 II 19:49

  
• Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu

  maxer000

  9

  1580

  0

  4 II 19:19