Paweleke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Eichler

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie jem slodyczy

Uprawiane sporty P.nozna

Ostatnia aktywność 08.02.2017 (15:12)

Data rejestracji 05.10.2014 (20:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenia i basen cześć. od jakichś paru miesięcy ćwiczę sobie w domu z hantelkami i laweczka skosna, ale teraz naszlo mnie takie pytanie. czy lepsze efekty daloby chodzenie na basen i cwiczenie tego samego dnia, czy na zmiane - np pond basen wt cwiczenia?	3	2017-02-05 20:32
Trening dla początkujących	Plan ćwiczeń. Pomocy cześć wszystkim. jestem młodym nastolatkiem (15) który postanowił zrobić coś ze swoim ciałem. nie oczekuje osiągnę cia mięśni jakimi mogą pochwalić sie kulturyści lecz chodzi mi o dobrze zbudowane ciało. .. no wiecie lekki kaloryfer (nie chodzi mi	2	2014-11-11 19:54
Trening dla początkujących	Miesnie brzucha u 15 latka. cześć wszystkim. postanowiłem zrobić sobie kaloryfer tylko nie wiem jak sie do tego zabrać. jestem osobą początkujcą. waże 64 kg przy 180 cm wzrostu. mam 15 lat. proszę o jakieś porady, cwiczenia na owe wyrzezbienie brzucha	1	2014-10-05 21:11