Biauko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Kwiatkowski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2022 (10:48)

Data rejestracji 25.03.2016 (14:12)

Wzrost: 185 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Glutamina witam. chcę zacząć suplementacje glutaminą. zauważyłem, że w bcaa max od allnutrition, którego używam, jest jej 2000mg na porcję. natomiast w odrębnym ich produkcie glutamine recovery jest jej 4000mg. moje pytania: czy dawka glutaminy w tym bcaa	3	2017-08-23 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe węglowodany witam, układam sobie właśnie dietę. białka i tłuszcze już zapełniłem, ale nadal brakuje mi 1000kcal z węgli. nie mam zupełnie pomysłu co jeszcze mogę dorzucić. odrzucam wszelki nabiał węgle, które wziąłem pod uwagę: -owoce -płatki	1	2017-02-05 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie białkowo-tłuszczowe, przepisy cześć sportowe świry! układam sobie właśnie nową dietę i mam problem... brakuje mi przepisów na śniadania białkowo - tłuszczowe( chciałbym mieć parę zamienników) zatrzymałem się na plackach i jajecznicy z boczkiem. jest tu może ktoś bardziej	9	2017-02-02 14:57