bellypractice

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

225

napisanych postów

Imię Pamela

Nazwisko Burdziak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta iifym

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2025 (23:16)

Data rejestracji 28.08.2013 (17:51)

Wzrost: 176 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: 79 cm

Obwód w pasie: 73 cm

Wyciskanie na ławce: 30 kg

Martwy ciąg: 90 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 3

Przysiad: 60 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Skręcenie i naderwanie stawu ramiennego 3 dni temu podczas ćwiczenia na ab-rollerze, będąc w dole, podczas napięcia barku usłyszałam jakby coś strzeliło w barku i poczułam ból. pojechałam do szpitala, na zdjeciu rtg wszytsko ok, lekarz stwierdził skręcenie i naderwanie stawu	2	2017-02-04 23:53
Odżywki i suplementy	Suplementacja na stawy cześć :) miałam problemy z kolanami ale wzięłam puszkę animal flexa (44x) i teoretycznie jest już lepiej (jedynie przy dłuższym bieganiu bolą kolana). czy brać drugi raz animala dla "podtrzymania efektu" czy coś słabszego glukozamina, kolagen?	7	2016-02-13 00:03