Arvers

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1685

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2025 (21:05)

Data rejestracji 16.12.2016 (21:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy w ciężarówce? cześć, orientuje się ktoś jak wygląda sprawa dot. zabierania ze sobą ofc. otwartych suplementów typu kreatyna, białko/gainer (ogólnie wszelkich suplementy w prochu) jeżdżąc ciężarówką po terenie ue(głównie niemcy, holandia, belgia i oczywiście	4	2020-02-19 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg siemka. jeśli macie czas możecie przejrzeć dietę którą skomponowałem? 70kg, 185cm http://static.pokazywarka.pl/b/e/s/53561cc416d6103da867a61e138ff4f1_big.jpg?1502392739	8	2017-08-10 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta potreningu.pl? witam forumowiczów. jest może ktoś kto korzystał z diety/planu od potreningu.pl i mógłby się na jej temat wypowiedzieć lub wyrazić opinię?. kusi mnie cena (30zł to nie majątek) trenuję bez dietki a jednak jest ona podstawą i by się przydała, żeby	4	2017-07-31 23:57
Zdrowie i Uroda	Lewy bark wyżej od prawego ? cześć. od pewnego czasu zauważyłem, że na treningach mój lewy bark jest o wiele wyżej od prawego, jednak tylko podczas ćwiczeń. nie ukrywam, że lekko mnie to przeraża i nie mam pojęcia dlaczego i skąd to się wzięło, liczę na jakąs poradę, pomoc z	6	2017-02-05 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2017-08-14 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2017-08-14 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2017-08-11 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta potreningu.pl?	2017-08-03 01:39
Kuchnia SFD	YERBA MATE	2017-04-09 22:27
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-03-15 11:33
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-03-14 22:23
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	2017-03-13 23:05
Zdrowie i Uroda	Lewy bark wyżej od prawego ?	2017-02-06 07:48