maxer000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2020 (16:30)

Data rejestracji 13.01.2017 (18:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Jakiś dobry przepis na śniadanie ?? ktoś coś doradzi na dobre szybkie kaloryczne i nie drogie śniadanie? oraz inne posiłki w ciągu dnia	5	2018-09-01 14:58
Trening dla zaawansowanych	Ocenice Forme może jakies porady itd /sfd/2017/4/15/c01073f207ad45adaf94218ab1f47e4a.jpg	4	2017-04-15 16:24
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu witam. mam problem z nabranie masy mięśniowej mam 16 lat i ważę 60kg . mam 173cm wzrostu jestem ektomorfikiem i chce przybrać na wadze. mam dietę z nawdyzką. zażywam kreatynę modo. ćwiczę 4x w tg fbw. liczę na odp	9	2017-02-04 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu	2017-02-04 19:09
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu	2017-02-04 19:08
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu	2017-02-04 19:05
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu	2017-02-04 18:32
Trening dla zaawansowanych	Do pewnego czasu tyłem normalnie teraz stoję w miejscu	2017-02-04 18:31