Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa

  czorcia7

  20

  7454

  0

  17 IX 11:24

  
• ostrowia z allegro

  grigo

  6

  955

  0

  6 XII 13:45

  
• Potrzeba siły!

  rozwalator

  1

  562

  0

  6 XII 12:20

  
• tarczowanie-kostecki

  risky33

  13

  2667

  0

  8 XII 17:05

  
• Dobra dieta?

  fromfat2fit

  0

  674

  0

  6 XII 11:35

  
• Nowe ceny odżywek Trec'a?

  digestplus

  44

  5220

  0

  10 XII 11:11

  
• punkty olimp sprzedam

  piaseczno-suple

  0

  506

  0

  6 XII 10:55

  
• Moje Pierwsze tygodnie z Siłownia :)

  crk1990

  5

  2301

  0

  7 XII 09:16

  
• Jakie są najlepsze suplementy na mase i rzeźbe?

  wacu_1993

  3

  2121

  0

  6 XII 12:05

  
• Szybkie pytanie , powtórzenia ...

  curlit

  23

  2175

  0

  6 XII 16:18

  
• Skrecenie kostki - stawu skokowego

  pchlisty

  1

  860

  0

  6 XII 12:27

  
• Badanie bf w Łodzi i okolicach.

  rkarpinski

  1

  1361

  0

  8 XII 20:13

  
• Parę kwesti w BJJ

  prawiejakmistrz

  45

  7750

  0

  27 XII 14:11

  
• [S] Nowy Longsleeve XXL

  4rekk

  4

  954

  0

  14 I 20:05

  
• Gainer

  zipek38

  12

  1638

  0

  6 XII 18:00

  
• Olivier Lafay - Trening silowy bez sprzętu - PDF!

  Anonim

  1

  17449

  0

  6 XII 09:59

  
• Kupię ksiązke o saa CZARNA KSIĘGA czy cos takiego

  fachlik

  0

  425

  0

  6 XII 09:00

  
• witaminy

  asdghj

  2

  1397

  0

  7 XII 22:40

  
• Indeks sytości - ciekawostka z Tv SFD

  Bull

  0

  935

  0

  6 XII 07:45

  
• Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?

  Bull

  16

  3911

  0

  15 I 14:54

  
• Menu na sportowo - co jeść aby rosły muscle

  Bull

  4

  1849

  0

  6 XII 16:21

  
• Posiłki na sportowo

  Bull

  0

  569

  0

  6 XII 07:38

  
• Jak zmienić tłuszcz w mięśnie?

  Bull

  0

  1135

  0

  6 XII 07:32

  
• Malit/masa/w pogoni za wymarzoną sylwetką!!!

  Malit

  0

  600

  0

  6 XII 07:22

  
• ból w okolicach przepony

  Nomyas

  1

  4374

  0

  6 XII 08:22

  
• Panowie, na czym katować brzuch???

  dominickwn

  12

  1860

  0

  9 I 15:44

  
• Plan treningowy przy SW? pomoc.

  Sciana1

  7

  1387

  0

  7 XII 10:37

  
• Odżywki na zmniejszenie masy

  marcinek1992

  8

  1403

  0

  6 XII 19:11

  
• Przerzucenie na większy ciężar

  ProstoM600v

  9

  1335

  0

  8 XII 21:56

  
• Prośba o ocenę i korektę diety

  MackoARG

  2

  868

  0

  8 XII 13:12

  
• Jak połączyć siłownię z bieganiem !

  Grzadziel_

  13

  3408

  0

  6 XII 19:41

  
• BCAA Xplode powder + Carbonox

  [email protected]

  19

  3054

  0

  17 XII 07:40

  
• Ocena diety i treningu (redukcja)

  Janksior

  2

  1358

  0

  6 XII 20:12

  
• Masa się zatrzymała - pomocy!

  kitman

  13

  2298

  0

  6 XII 11:18

  
• Dziennik

  Ultras

  1

  709

  0

  6 XII 01:14

  
• Czy wie ktoś...?

  Abuk1989

  6

  1146

  0

  6 XII 17:04

  
• Kolano

  erni

  2

  913

  0

  6 XII 12:20

  
• Nitrobolon II - straszny smak

  Fenelon

  18

  2839

  0

  7 XII 15:18

  
• [K] Napoje firmy Trec najlepiej Nitrobolon Energizer

  k4rol92

  0

  612

  0

  5 XII 23:19

  
• Plan treningowy do oceny dla "świeżaka"

  Anonim

  7

  1310

  0

  6 XII 15:00

  
• Plan treningu na siłownie.

  londek123

  14

  1953

  0

  9 XII 15:21

  
• pomoc....

  kacper959595

  1

  602

  0

  6 XII 08:02

  
• Plan Treningowy do oceny.

  solerBDG

  41

  4959

  0

  4 IV 10:02

  
• Dziennik Call_gril - walka o super brzuch i nowe ciało

  Call_girl

  4

  1689

  0

  6 XII 11:41

  
• Trening Lafay'a - Dziennik by dynek.

  dynek94

  46

  5239

  0

  3 II 08:40

  
• Czy można mieszać BCAA ze stackiem przedtreningowym?

  blou

  3

  1181

  0

  5 XII 22:45

  
• Szpotawe nogi

  szyszo676

  6

  1274

  0

  6 XII 20:08

  
• Problem z jedzeniem...

  blou

  6

  1023

  0

  6 XII 00:02

  
• Bol w kregoslupie podczas cwiczen

  karoc26

  6

  1953

  0

  15 XII 21:20

  
• Trening na masę mięśniową???

  Mat399

  3

  637

  0

  5 XII 22:31

  
• Poszukuje fajnego nie za mocnego spalacza

  Anonim

  13

  1301

  0

  6 XII 13:00

  
• WYNIKI IV MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE oraz MISS SFD II !!

  Banan

  140

  36260

  0

  23 I 00:22

  
• Suwnica

  Hano

  2

  2104

  0

  6 XII 09:22

  
• Proszę o pomoc

  MateuszC

  1

  675

  0

  5 XII 22:16

  
• REGENERACJA STAWÓW

  malutki987

  10

  4334

  0

  6 XII 15:45

  
• FBW, problem z klatką

  Sebcio717

  16

  2054

  0

  8 XII 13:31

  
• co jest nie tak ?

  Anonim

  2

  756

  0

  5 XII 22:16

  
• Trening na bicepsy i tricepsy

  Kamil36

  1

  715

  0

  5 XII 22:06

  
• [s] 2x360 kaps cm3 TREC od 1zł !!

  Anonim

  4

  838

  0

  7 XII 21:46

  
• Bóle brzucha od BCAA?? Prawda czy fałsz?

  rambo19

  21

  7899

  0

  6 XII 20:00

  
• KELTON HEAVY atlas wyciąg HEAVY Gladius HW9

  buff3

  17

  4928

  0

  16 I 11:24

  
• Shake na śniadanie - pytanie.

  Hano

  10

  2446

  0

  6 XII 11:49

  
• Dieta i wskazówki do ćwiczeń

  Anonim

  1

  773

  0

  10 XII 18:52

  
• Stack przedtreningowy

  placebo91

  8

  1189

  0

  5 XII 22:23

  
• S.A.W i kreatyna.

  Krystian88x8

  19

  11203

  1

  16 IV 13:21

  
• Co lepsze Provit 80 vs KFD 100 % Whey Protein Concentrate?

  ric94

  14

  6725

  0

  5 XII 22:23

  
• redykcja na beta blast od qnt pomocy

  llllukas23

  0

  808

  0

  5 XII 21:19

  
• Waszek1995 / Masa ! FOTY str.8

  Waszek1995

  368

  25865

  0

  17 VIII 00:31

  
• Co sądzicie o tym Planie ??

  Mds12

  1

  631

  0

  5 XII 21:21

  
• zrobić beztłuszczową mase mięśniowa+bieganie

  staar

  6

  1414

  0

  6 XII 16:57

  
• krav maga + silownia POMOC Z PLANEM

  rawicz88

  3

  845

  0

  7 XII 21:18

  
• Pomoc w treningu !

  Lothres

  3

  621

  0

  7 XII 10:40

  
• 17 lat jak rosnąć

  goldenboot

  1

  876

  0

  5 XII 21:03

  
• UNDER ARMOUR OPOLE

  066laska

  13

  3202

  0

  13 XII 20:37

  
• Pusty tłuszcz [?]

  dideek

  7

  2427

  0

  6 XII 15:59

  
• Co mam jeść?

  Partyman13

  3

  935

  0

  5 XII 21:05

  
• Trening - może być taki?

  beton99

  4

  1121

  0

  6 XII 22:52

  
• Węglowodany w diecie i kilka innych pytań

  modoc98

  19

  2142

  0

  7 XII 14:23

  
• Pistacje <3

  bersecer

  15

  10350

  2

  14 V 22:42

  
• Wzrost

  Alek94

  2

  1020

  0

  5 XII 20:45

  
• Plan 8-10 do oceny

  Anonim

  1

  631

  0

  5 XII 21:03

  
• uzupelnienie diety

  monhou

  6

  926

  0

  6 XII 11:24

  
• nada się???

  Sexy Dj Pirat

  5

  834

  0

  5 XII 21:26

  
• Kick Boxing (Dragon) Torun

  Provenik

  1

  1072

  0

  8 XII 20:27

  
• KREATYNA + AEROBY, na wytrzymałość

  Erykkkk

  5

  1416

  0

  5 XII 20:31

  
• Wybite Zeby . Pomoc.

  Qlik

  77

  11177

  0

  15 XII 19:20

  
• Wątróbka i żoładki?

  Corradov

  5

  2609

  0

  6 XII 15:48

  
• Sprzedam replikę snajperki MP002B

  DrSajba

  2

  1072

  0

  8 XII 22:29

  
• [s] Nowy Zestaw Kuchenny Carl Weill

  Artaniz

  1

  1486

  0

  7 XII 23:08

  
• Coś w biegu na styl banana, ale bez węgla

  falcon16

  5

  1178

  0

  6 XII 06:01

  
• bjj i siłowinia jakie suple

  SzczEp16

  1

  592

  0

  5 XII 20:02

  
• Pomoc w planie na siłę

  ArturJasio

  32

  3482

  0

  7 XII 21:34

  
• robienie masy i bieganie

  staar

  6

  1781

  0

  5 XII 20:24

  
• KOSZULKI- Drysdalla oraz Couture na AUKCji !!! WSPERAJ PACZKE :)

  Vegas Michael

  1

  1290

  0

  12 XII 22:00

  
• [K] NIKE SHOX RIVALRY

  more94

  0

  693

  0

  5 XII 19:46

  
• Plan FBW do oceny

  Koziu_04

  5

  1021

  0

  5 XII 22:13

  
• Rzeznik95 - 16 lat, od 2 lat na siłowni

  rzeznik95

  31

  19306

  0

  5 II 21:08

  
• WOREK BOKSERSKI W DOMU

  Teii

  5

  2970

  0

  5 XII 20:51

  
• Wyciąg co sądzicie?

  Arek

  6

  1036

  0

  5 XII 22:18

  
• Jak spalić tłuszcz ? Sam tłuszcz

  Wojtasz94

  2

  2263

  0

  6 XII 18:31