Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tez mozna, zobaczysz jak ci bedzie lepiej. ale minimum 8 bym robil, bo przyjdzie czas jeszcze na ciezary
...
Napisał(a)
Spróbuję tak jak pisałem 10/8/6 i kg zwiększać . Planuję w następnym tygodniu założyć dziennik to będzie można w nim śledzić moje postępy i plany :)
Lecimy tutaj! Dziennik: http://www.sfd.pl/[BLOG]_ArturJasio_/REDUKCJA_/pierwsze_zetkniecie_z_IF_em_-t993364.html
Redukcja pod okiem peepka 10 tyg - 11kg:
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_***-t845853.html
Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/ArturJasio_Moja_siłownia__do_oceny-t792201.html
Płacz na treningu,Śmiej się podczas walki.
Polecane artykuły