Tematy dla tagu: planie

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nogi w planie FBW

  Adrianv81

  5

  687

  0

  4 XII 08:14

  
• Ilość serii na biceps w planie

  froxyy

  4

  527

  0

  6 VIII 22:06

  
• Zmiana ćwiczenia w danym planie treningowym

  Anonim

  3

  296

  0

  7 I 22:01

  
• Problem z OHP w planie góra dół

  paleta2406

  4

  5922

  0

  3 I 16:45

  
• Stary boomer prosi o pomoc przy planie treningowym :))))

  stary.booomer

  5

  636

  0

  9 VI 18:32

  
• Ocena w planie upper lower

  MopSKY

  1

  621

  0

  29 V 13:12

  
• Zmiana fbw na split - pomoc w planie

  p1nky

  7

  540

  0

  29 VIII 16:45

  
• Pomoc w planie przy 10h fizycznej pracy

  Yeavin

  22

  1633

  0

  16 VIII 18:45

  
• Nowy cykl trenngowy - zmiany w planie

  Wamuch94

  1

  596

  0

  5 VII 10:30

  
• Zamiana wyciskania wąsko w planie

  Mffif

  3

  659

  0

  8 VI 23:42

  
• Progresja w planie treningowym

  ŁukaszKas

  1

  11629

  0

  28 V 14:00

  
• Rozgrzewka i cardio w planie treningowym

  Anonim

  3

  1373

  0

  20 V 17:31

  
• Czy cos poprawić w planie treningowym ?

  Dey.vek

  6

  873

  0

  9 V 15:35

  
• Pomoc w planie po powrocie na siłownie

  emiliano2110

  4

  12519

  0

  12 V 09:28

  
• Zamiana ćwiczeń w planie ?

  Deficente

  3

  684

  0

  9 IV 13:10

  
• Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split?

  witorrr98

  14

  1121

  0

  19 III 13:25

  
• Pomoc w planie treningowym

  Chudy dzik 18

  2

  545

  0

  27 I 08:18

  
• POMOCY ! pomoc w planie hantle , uchwyty do pompek.

  dawido9444

  2

  2038

  0

  6 I 09:16

  
• Proszę o pomoc w planie

  Anonim

  1

  2203

  0

  29 XI 01:26

  
• Prośba o pomoc przy planie dla początkującego. Dzielony trening- czy to ma sens?

  maxxam97

  4

  923

  0

  30 XI 08:18

  
• Co zmienić w tym planie ?

  Anonim

  1

  1711

  0

  10 X 06:56

  
• Problemy z samopoczuciem po planie treningowym.

  bemxio

  16

  1036

  0

  24 VIII 15:25

  
• Zamiana ćwiczeń w planie ?

  Deficente

  22

  1211

  0

  20 VIII 15:54

  
• Dodatkowe ćwiczenie na brzuch w planie FBW AB.

  bemxio

  1

  1768

  0

  7 VIII 12:05

  
• Pomoc w planie - brak czasu

  Anonim

  2

  420

  0

  12 VIII 09:39

  
• Czym zastąpić jedno ćwiczenie w planie rozgrzewki?

  bemxio

  4

  531

  0

  11 VIII 12:57

  
• Pomoc w Planie treningowym FBW

  Anonim

  1

  1344

  0

  29 VII 08:16

  
• Czy zmiana zakresu powtórzeń i ilości serii w tym samym planie to wystarczający bodziec dla mięśnia?

  cinamone

  7

  957

  0

  18 V 18:16

  
• Zmiana ćwiczenia w planie treningowym

  Anonim

  1

  474

  0

  3 IV 11:56

  
• Proszę o pomoc w planie treningowym split na kazda partie 2 razy w tyg.

  R3Z

  5

  591

  0

  20 II 14:59

  
• Dwa sposoby treningu na jednym planie

  xmazzix

  1

  711

  0

  16 I 21:46

  
• Zasady w planie

  marcoo123

  7

  985

  0

  30 XII 22:26

  
• Pomoc w planie treningowym

  ChudyByczek

  5

  463

  0

  22 XII 19:26

  
• Zmiany w planie

  iDis1703

  6

  641

  0

  3 XII 21:36

  
• Czy w tym planie jest wystarzcający nacisk na klatkę piersiową?

  Adrianv81

  1

  410

  0

  27 XI 07:30

  
• Co zmienić w planie.

  Gregoorio

  16

  1050

  0

  18 IX 19:47

  
• Ocena diety na mase przy moim planie treningowym

  degel123

  12

  2114

  0

  3 IX 06:39

  
• Zmiany w planie na redukcji?

  Varghulf

  4

  620

  0

  8 VII 13:08

  
• Co sądzicie o tym planie treningowym?

  Romi23

  3

  376

  0

  23 VI 20:11

  
• Brak progresu w ułożonym planie (przebyta kontuzja)

  JaPod

  4

  773

  0

  10 VI 15:48

  
• Zwiększenie masy, wskazówki w planie treningowym

  Filip20011

  12

  999

  0

  30 V 09:03

  
• Co sądzicie o takim planie treningowym?

  wj95

  5

  865

  0

  27 III 13:07

  
• Co sądzicie o tym planie treningowym Fbw

  Adrianv81

  10

  882

  0

  24 III 16:13

  
• POMOC W PLANIE TRENINGOWYM

  Azatar

  2

  295

  0

  10 III 13:28

  
• glute brigde w planie push pull

  Anonim

  2

  514

  0

  5 III 21:17

  
• Czym zastapic martwy ciag w planie fbw?

  Anonim

  4

  781

  0

  18 II 07:09

  
• Zmiana w planie

  Kacperek200325

  7

  646

  0

  22 I 07:00

  
• Pomoc przy planie treningowym

  Michu1276

  1

  634

  0

  12 I 22:26

  
• nie mogę rozczytać się w planie treningowym - nie wiem o co chodzi - pomocy

  Damian294

  42

  4008

  0

  16 XI 09:19

  
• W jaki sposób powinienem wprowadzić zmiany w moim planie treningowym?

  kruszkush

  16

  2336

  0

  2 XI 16:10

  
• Rozpietki w planie push and pull

  Krzyftosz

  7

  4151

  0

  21 IX 14:12

  
• FBW pomoc przy planie

  Anonim

  1

  2087

  0

  12 IX 18:29

  
• Pomoc w planie treningowym

  Twobyfour24

  5

  907

  0

  3 IX 21:45

  
• Rotacja cwiczen w planie

  FighterX

  7

  6212

  0

  26 VIII 16:06

  
• Pomoc w planie treningowym

  Smyku76

  5

  986

  0

  10 VIII 22:37

  
• Czy przybrał bym masy mięśniowej przy takim planie i diecie?

  TakJakMowisz

  2

  1335

  0

  26 VII 19:17

  
• Prośba o pomoc przy planie treningowym

  all83

  2

  656

  0

  18 VII 23:10

  
• Pomoc przy planie

  ChceMiećSiłe

  8

  1066

  0

  17 VII 01:18

  
• FBW - co o takim planie myślicie?

  Anonim

  1

  786

  0

  10 VI 04:29

  
• Opinie o moim planie treningowym

  skabson

  6

  994

  0

  4 VI 12:11

  
• Czy na tym planie będę progresować??

  MisiekGR

  11

  2327

  0

  19 V 12:13

  
• Czy na tym planie będzie progres?

  MisiekGR

  1

  520

  0

  17 V 20:45

  
• Porada przy planie treningowym

  Izzy1234

  1

  413

  0

  16 V 10:25

  
• sugestie w Planie

  Benek85

  9

  1202

  0

  26 IV 11:53

  
• Co byście zmienili w tym planie treningowym [FBW] staż ok 10 miesięcy

  mckmaciek

  3

  868

  0

  12 IV 20:53

  
• pomoc przy planie fbw 3 razy w tygodniu

  lukapino

  13

  1562

  0

  4 II 22:43

  
• Czy na tym planie będę progresować?

  MisiekGR

  4

  2268

  0

  30 I 20:19

  
• Pytanie odnośnie liczb w planie treningowy

  firoos

  2

  601

  0

  17 I 22:03

  
• skolioza i hiperlordoza w planie FBW

  banan_tolek

  3

  1253

  0

  2 I 08:07

  
• PUSH PULL zmiany w planie na nowy miesiąc

  Liran

  6

  1400

  0

  18 XII 23:03

  
• Czy na tym planie będę progresować?

  MisiekGR

  11

  2454

  0

  9 XII 20:22

  
• Co byście zmienili w planie?

  MisiekGR

  7

  1258

  0

  6 XII 14:46

  
• Pomoc w planie

  colonC

  5

  766

  0

  24 X 21:32

  
• Pomoc w planie

  Dammi999

  4

  839

  0

  11 X 12:04

  
• Zmiany w planie trningowym

  KapiXXX

  24

  6768

  1

  20 IX 13:47

  
• co moge zmienic w moim planie

  Deyv92

  37

  5510

  0

  23 X 19:30

  
• Zmiany w planie treningowym.

  kaem

  1

  586

  0

  3 IX 18:36

  
• pomoc w planie

  maciek14292

  1

  865

  0

  20 VII 21:03

  
• Pomoc przy planie

  neutral20

  8

  1514

  0

  12 VII 15:11

  
• Nogi w planie FBW

  daw117

  10

  2052

  0

  6 VII 12:08