Postawiłem sb cel- stanowcze zrzucenie masy i wyrzeźbienie mojego cielska :) Pytanie 1 czy zna ktoś dobrą dietę pomocnej w osiągnięciu mojego celu ?? 2 sprawa to taka że jestem studentem i właśnie na posiłki nie mam za bardzo czasu niekiedy na same jego przygotowywanie, tak samo jak właśnie regularność posiłków jest u mnie niekiedy zagrożona. Wiadomo jak to na studiach. W związku z tym mam też pytanie odnośnie ewentualnej suplementacji żeby jakoś zastąpić te posiłki jak i również czy sam proces odchudzania i przerabiania tego fatu na mięśnie trzeba jakoś wspomóc jakimś specyfikiem. Dziękuje z góry za odpowiedź.
Pozdrawiam