Benek85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2018 (08:41)

Data rejestracji 10.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	sugestie w Planie witam zwracam się z prośbą ułożenia planu 5 10 15 długo falowego, cel ogólna rekompozycja z naciskiem nadbudowy góry klatki i szerokości pleców trening 3razy w tyg tylko wolne ciężary... waga 74kg... 1max rep martwy klasyk 130km wycisk wąsko 110kg	9	2018-04-22 22:34
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow https://youtu.be/1nmbxq8uv5o	13	2017-03-20 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	sugestie w Planie	2018-04-26 08:12
Trening dla zaawansowanych	sugestie w Planie	2018-04-26 02:37
Trening dla zaawansowanych	sugestie w Planie	2018-04-25 20:28
Trening dla zaawansowanych	sugestie w Planie	2018-04-25 09:01
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-24 22:38
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-24 17:47
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-24 13:35
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-20 22:15
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-20 12:16
Trening dla początkujących	MC ocena ułożenie plecow	2017-03-20 11:40
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2014-02-11 10:07