risky33

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

130

przeczytanych postów

1637

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Pabianice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta fastfoodowa

Uprawiane sporty boks, wczesniej siłownia

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (13:04)

Data rejestracji 12.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	pytanie odnośnie ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=obfu37w61tc&feature=player_embedded zainteresowało mnie cwiczenie z tym odważnikiem 16kg, od 0:56 może mi ktoś napisać na co to ćwiczenie jest, w czym ono pomaga? czy warto je wykonywac? co sądzicie?	5	2011-12-25 01:41
Sztuki Walki	tarczowanie-kostecki http://www.youtube.com/watch?v=jzhf-v-gzki&feature=related od 2.17 widzieliscie ten filmik? nie ukrywam, ze jestem pod wrażeniem jego szybkości. naprawde jest cholernie szybki na tych tarczach. co sądzicie?	13	2011-12-06 11:48
Sztuki Walki	Joe Frazier ma raka wątroby http://sport.wp.pl/kat,1878,title,legendarny-bokser-joe-frazier-chory-na-raka-watroby,wid,13962599,wiadomosc.html legendarny pięściarz, były zawodowy mistrz świata wagi ciężkiej joe frazier trafił do hospicjum - poinformował w sobotę jego	12	2011-11-06 11:34
Sztuki Walki	joe frazier-mike tyson jak myślicie, jak wyglądałby taki pojedynek? jaki byłby przebieg i kto okazałby się zwycięzcą? ps. szczególnie jestem ciekaw zdania ceziego	5	2011-10-19 22:00
Sztuki Walki	pytanie odnośnie gumy do ćwiczeń gdzie mogę dostać taką gumę? chodzi o fragment od 0:37 http://www.youtube.com/watch?v=woswzqjnv2k&feature=related szukałem w sklepach sportowych w różnych galeriach, byłem też w tesco i real( maja ta działy sportowe) i wszystko co znalazłem to	3	2011-10-13 21:34
Baza klubów Sztuk Walki	boks w szczecinie możecie mi polecic jakąś sekcje boksu w szczecinie? jakiś klub?	1	2011-08-24 13:14
Sztuki Walki	Tua-Tyson kogo obstawiaicie?? kto by wygral w takim hipotetycznym pojedynku? moje spostrzezenia: sila ciosu- tua minimalnie szybkosc, dynamika-oczywiscie tyson defensywa-tyson technka-tyson szczeka-tua ja obstawiam tysona, chodż tua tez byl	12	2011-08-11 22:14
Sztuki Walki	wiecie moze cos na temat sparingow tysona z lewisem w chyba 1984 w catskill???kto wygrywal, czy zachowaly sie jakies nagrania, czy sa dostepne gdzie w sieci(pewnie nie, bo nigdzie nie znalazlem)....	4	2011-04-22 22:17
Sztuki Walki	czytalem tu kiedys temat byly w nim rozwazania na temat sily ciosu w zleznosci np. od tego jak ktos daleko jest w stanie rzucic pilka palantowa czy pchnac kule...byly rozwazania o ewentualnej sile ciosu kulomiotow itp. pamieta to ktos???jak ktos wie gdzie to jest to prosze	1	2010-12-03 01:33
Sztuki Walki	boks a podciaganie na drązku chcialbym sie was spytac w czym pomaga w treningach bokserskich podciaganie na drazku???jakie to cwiczenie ma wplyw na forme no i czy warto je wlaczy do treningow??	20	2010-10-19 23:52
Sztuki Walki	pytanie odnośnie Tysona zna ktos moze wyniki siłowe mike???zwłaszcza wyciskanie na klate, przysiad ze sztanga...pytam z czystej ciekawosci, zawsze sie zastanawialem jak to wygląda u niego, u goscia z tak niewiarygodna siła dynamiczną, jak wygląda jego siła statyczna...	16	2010-10-10 03:07
Sztuki Walki	czy to prawda ze Mike Tyson ma astme??? wie ktos cos o tym??	8	2010-10-12 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Krzysztof Zimnoch vs Artur Binkowski 19.10.2013	2013-10-19 13:05
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-25 01:36
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-01-09 10:08
Scena MMA i K-1	UFC 155 - Santos vs Velasquez 2 - LIVE	2012-12-30 05:37
Scena MMA i K-1	UFC 155 - Santos vs Velasquez 2 - LIVE	2012-12-30 05:26
Sztuki Walki	Diablo vs Palacios II 22 września	2012-09-22 19:11
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-19 15:43
Sztuki Walki	D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !	2012-02-18 16:11
Sztuki Walki	Audiobook – Bestia: Historia Mike'a Tysona	2012-01-15 09:03
Scena MMA i K-1	Brock vs. Overeem 30 Grudnia	2011-12-27 15:13
Sztuki Walki	ZDJĘCIE DNIA: DIABLO VS TYSON	2011-12-15 15:23
Sztuki Walki	Co zacząć trenować?	2011-12-01 01:44
Sztuki Walki	Krzysztof Włodarczyk vs Danny Green	2011-11-21 19:25
Sztuki Walki	Pare pytań ,pliss odpowiedzcie :)	2011-11-21 19:18
Sztuki Walki	Ćwiczenia w plenerze i nie tylko	2011-11-20 16:11
Sztuki Walki	Pacquiao vs Marquez	2011-11-12 15:35
Sztuki Walki	Floyd Mayweather Sr sparuje na treningu ;)	2011-11-11 22:47
Sztuki Walki	Floyd Mayweather Sr sparuje na treningu ;)	2011-11-11 22:40
Sztuki Walki	Marcin Najman vs Przemysław Saleta II - Never Ending Story %-)	2011-11-05 17:08
Sztuki Walki	3 dziwnych bokserów...	2011-10-31 21:01
Sztuki Walki	Boks - Chce zacząć ! - ale czy to ma sens ?	2011-10-19 21:57
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Owen Beck	2011-10-15 13:52
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Owen Beck	2011-10-15 12:56
Sztuki Walki	Jakie ćwiczenia?	2011-10-09 11:52
Sztuki Walki	MAYWEATHER POTWIERDZA - WALKA Z ORTIZEM 17 WRZEŚNIA!	2011-09-17 13:55
Sztuki Walki	MAYWEATHER POTWIERDZA - WALKA Z ORTIZEM 17 WRZEŚNIA!	2011-09-17 13:48
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-12 23:54
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Andrzej Wroński w MMA	2011-08-21 01:29
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Andrzej Wroński w MMA	2011-08-20 20:50
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula vs Andrzej Wroński w MMA	2011-08-20 20:44