solerBDG

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

800

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Soler

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania motocykle, siłownia,

Dieta Da Haraszoja

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 02.03.2012 (10:38)

Data rejestracji 24.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny. to może ocenicie plan treningowy. zapewne znajdziecie tam wiele błędów, lecz póki co zrobiłem sobie przerwę więc jest czas na poprawę planu. sprzęt jaki posiadam do ćwiczeń jest standardowy - ławka, wyciąg góra dół, modlitewnik, poręcze i stojaki	41	2011-12-05 22:55
Doping	Deca + ? a może coś innego	8	2012-01-21 18:01
Trening dla zaawansowanych	Końcówka Cyklu Treningowego - modyfikacja witam. jako że kończę cykl treningowy chciałem zapytać jak zmodyfikowałbyś plan treningowy z tego tematu [url=http://www.sfd.pl/plan_treningowy_do_oceny.-t821751-s2.html]obecny plan treningowy[/url] do następnego cyklu. dodam że zakupiłem już	1	2012-01-15 22:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-04-03 22:24
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-04-02 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK KONIU151 - KONTYNUACJA W NOWYM TEMACIE.	2012-03-01 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowania diety - każda pomoc mile widziana ;)	2012-02-15 12:11
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-23 22:07
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-23 21:34
Doping	Deca + ? a może coś innego	2012-01-21 23:12
Doping	Deca + ? a może coś innego	2012-01-21 20:27
Doping	Deca + ? a może coś innego	2012-01-21 18:10
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-21 14:39
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-21 14:23
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-21 11:48
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-20 18:20
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-19 22:01
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-18 15:35
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2012-01-16 20:43
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-09 17:20
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-09 17:06
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-08 22:04
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-07 23:25
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-07 22:01
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 20:25
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 20:17
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 15:31
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 15:26
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 14:12
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny.	2011-12-06 12:49