rekordy

Filmik prezentujący niezwykły siłowy wyczyn Anety Florczyk - zwijalnie patelni - bije rekordy popularności na YouTube, największym na świecie serwisie umożliwiającym oglądanie klipów wideo wprost z przeglądarki. Odkąd został on wyróżniony przez administratorów serwisu przez umieszczenie na stronie głównej jego międzynarodowej wersji („Polecane [...]

Mam znajomego który kiedyś ostro ćwiczył (brał tez koksy)i bił sobie rekordy na treningach. niewiem jak do tego doszło ale zamiast 125 zarzucił 135 (pomagał mu jakis trener z siłki) i wykonał dwa ruchy i prawa ręke mu siadła, myslał że to zwykłe naciągnięcie i na następnym treningu przy rozgrzewce samym gryfem poczuł palenie w łokciu i na tym [...]

[...] http://dunaj.plywanie.w.interia.pl/rek1.htm http://free.polbox.pl/p/polswim/ Narazie tyle moge pomóc z racji dyspozycji czasowych, może później natrfie konkretnie na te rekordy. Pozdrawiam Ciebie - Tomek Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze [...]

[...] sie myliłem, ampułka starczyła tylko na 8 razy... dziś był ostatni strzał.. (niecałe 6tyg to chyba trochę za krótko?) Rodzi sie pytanie.. co robić? - dokupić jeszcze enanu? czy zacząć odblok... /wina mam jeszcze sporo, spokojnie starczy na miesiąc... /w ankiecie wypełniłem najważniejsze fakty, wymiary i rekordy w tej sytuacji nie maja znaczenia

[...] ostatnio duzo pije w weekendy,praktycznie co weekend pije alkohol i nie ma to na mnie jakiegos ubocznego efektu..a nawet odwrotnie..po weekendzie najczesciej biore rekordy...Jak to mozliwe? Zdaje sobie sprawe,ze jesli zaczne brac odzywki nie bede mogl pic :/ Moim priorytetem jest sila,idealne wyrzezbienie miesni.. Doradzcie mi cos,moge [...]

Niepełnosprawni również biorą udział w rywalizacji z pełnosprawnymi zawodnikami. W Kościanie wystartował niewidomy Kanadyjczyk, Tim Willian Ekert. M.in. poprawiał rekordy świata niewidomych w tej kategorii wagowej. Jego wyniki z MŚJ w Kościanie to: 215 kg w przysiadzie, 190 w wyciskaniu i 230 w martwym ciągu. Zajął 7 miejsce na 10 zawodników. Na [...]

[...] wiem mało mam 18 lat!!mam hu... geny to jest pewne na bank !!!! ale z siło ok na klatę stówka bez problemu! bary też diwnie bo biorę więcej niż na klatę 110kg!! pomóżcie coś !!!!!!!!!!! dzięki a jeszcze jedno często jaram blanty możę w tym tkwi problem !!! chdze na siłownie na fazie ale mi się to podoba wszystkie rekordy mam na fazaie !!!!

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 89kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : Bieganie Rekordy: 12-minutowy test 2,47 km W godzinę 11,24 km 1 km 4m:27s 3 km 14m:41s 5 km 24m:44s 10 km 50m:22s 1 mi 7m:43s Uprawiane inne sporty : Planuje jeździć rower i siłownie . Witam, Chciałbym wystartować w 2018 w biegach ultra. Celem moim na 2017 jest [...]

[...] Na początku roku zaliczyłem 7 tygodniowy cykl kreatynowy. Z ciężarów też jestem zadowolony, ale klatka jest zdecydowanie mniejsza niż reszta ciała. Podaje wybrane rekordy na klate (ciężar na serie) Wyciskanie sztangi na płaskiej: 75 kg (7 powt) Skos w górę: 32,5 kg hantel (10 powt) Skos w dół: 35 kg hantel (10 powt) Rozpiętki: 18 kg [...]

Dziennik zaczynam , ponieważ mam zamiar zmienić treningi na typowo Siłowe.Wcześniej było to połaczenie 5-3-1 ze splitem kulturystycznym.Oczywiscie jestem ograniczonym sprzetem ale myśle że jakoś sobie poradze z tym.Planuje też poprawić estetykę, a przede wszystkim zrzucic kilka cm z pasa(zwłaszcza po świetach) Kilka słów omnie: Imię: Hubert [...]

[...] w tygodniu po 2 godziny, niestety odczuwam praktycznie brak przyrostów siły/masy itd. waże 73 kg przy 180 cm wzrostu, bf jakos 9% w chwili obecnej. Nie wiem czy istotne są rekordy jakieś siły ale podam dla pewności: 100 na plaskiej ze 4 razy, zolnierskie z 55kg, martwy 120. Jestem typowym ekto - szybki metabolizm, slabe przedramiona, łydki i [...]

Witam, chce zaczac trenowac kalistenike. Cwicze rowniez mma, wiem ze trening funkcjonalny pod mma to crossfit itd (cwicze cross od jakichs 9 miesiecy , ale przerywam poniewaz chce sie zajac stabilizacja, ooglnie treningiem z masa wlasnego ciala na jakis czas zeby te stawy wzmocnic). 2x w tygodniu mam mma, w pozostale dni oprocz niedzieli bede [...]

[...] 2015 10-50:22minut Od 5 lat praktycznie zero sportu. Cel na 2021 10km--48 minut 21km poniżej 2 godzin Rower: 100km poniżej 9 godzin Siłownia: 70km na klatę. Dzisiejsze rekordy: 48x 4 I aż 2 pompki. Waga z 88kg do 80kg. Na razie bez planu: w styczniu planuje: 3 razy bieganie 2 razy rower (stacjonarny bo śniegu u nas napadało) 1 raz siłownia [...]

[...] numery telefonu i pisaliśmy przez całą noc. Siedziałem, koło Chucka Liddella i mogę wam powiedzieć, ze nie czuł sie dobrze w związku z moją wizytą. Myślę, że mogę przełamać rekordy w UFC. Mogę walczyć z Kimbo, Couturem, Liddellem a nawet z Lesnarem. Te walki na pewno się sprzedadzą" podsumował jeden z najlepszych bokserów ostatnich lat. źródło: [...]

Mam na imie Piotrek postanowilem zalozyc nowy dziennik z 2powodow 1-za dużo spamu w starym dzienniku ciezko bylo tam znalesc trening 2-zmienily sie warunki i cel treningu Jak w temacie treningi bede przeprowadzal w domowych warunkach bez sprzetu z czasem bede organizowal sztange lawke itd. O mnie: Data urodzenia: 01.05.1990r Wzrost:175cm Staż [...]

[...] dawałem tutaj zdjęcie moich pleców ale dam je na końcu. Pierwsza fota jest po po 2 miesiącach treningu następna będzie po 5 czyli ukaże postęp po 2 miesiącach treningu kulturytycznego. Wiek to 14 lat reszta jest w profilu, są tam aktualne wymiary a jeśli chodzi o rekordy to tylko wyciskanie jest aktualne. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Witam! Ćwiczę już ponad 1,5 roku, dotychczas trzymałem się głównie treningów masowych. Teraz chciałbym przejść na treningi typowo siłowe. Moje dotychczasowe rekordy: WL - 100 kg MC - 135 kg Przysiad - 120 kg Mój trening przewidziałem następująco: Poniedziałek: Wyciskanie leżąc 5x5 Wyciskanie sztangi zza głowy 5x8 Przysiady 5x5 Uginanie nóg na [...]

macie może jakieś informacje na temat tego pana: wymiary, osiągnięcia, rekordy, bio, zdjęcia, może adres strony internetowej. bedę bardzo wdzięczny, i z góry dziękuje

[...] treningowy, wcześniejszy to był zwykły push pull. Jednak chce się skupić na poprawie siły w martwym ciągu i wyciskaniu. Moja waga 70kg, 175cm wzrostu. Staż około 3 lata, rekordy siłowe 160x1 martwy, 105x1 pozioma, 115kg przysiad, 67kg ohp. Proszę o rzetelną poradę lub wskazówkę, serie specjalnie ucięte aby zwiększyć objętość na masie. #PUSH - [...]

[...] dzielone 50 mg rano i wieczorem) 6-21 dzien 50 mg Dieta ok 300 g bialka i pelno wegli, bedac na masie nie licze ich. mam 18 lat, waze 87 kg, 174 cm wzrost. rekordy silowych nie sprawdzam, ale jakies pol roku temo wyciskalem 120 kg na plaskiej, a przysiady to 100 kg na 6-8 powtorzen. wiem ze jestem za mlody, dlatego wybieram [...]