ładnie (chodzi mi o foto) Cop do białka polecam pro Longatum, stosuj wg braków w diecie, białko dobre, jest to mix wszystkich białek (kazeiny, izolatu, albuminy jaja, oraz serwatki. Stosuj wg braków w diecie. Co do diety, dobrze gdybyś miał dobrze zbilansowaną, problem ze szkołą idzie rozwiązać! (pojemnik lub inne zamienniki) Z dodatków Zakup [...]
beton... no nie, nie oczekuję,że zrobisz rewolucję w swoim odżywianiu z dnia na dzień, ale taki zestaw to jest mix wybuchowy Jeżeli chodzi o zmiany, to możesz się spodziewać większej opony Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-06 20:58:28
[...] płynie - bardzo popularny produkt i nie za drogi - no chyba ze wolisz jeść tony salcesonu 4. glukozamina w płynie? pewnie jest - ale po co sie bawić jak masz wyżej mogiczny mix? 5. produkt MRM Joint Pefrormance jest bardzo drogi - jak cie stać na 2 opakowania to kupuj śmiało i nie bedą ci potrzebne żadne dodatki oto skład tego bajeru i rysunek [...]
Jako kardio-wysoko intensywny chodze na crossfit gdzie mamy programowanie siłowe/wytrzymałościowe/kondycyjne także tutaj mamy duży mix. Nie wiem czy nie zmienić śniadania poprzez dodania białka + tłuszczy w postaci w postaci np. 2 jajek oraz garści orzechów - tak żeby zmniejszyć wyrzut insuliny z rana. Dodatkowo przesunięcie posiłku z węglami typu [...]
[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / crossfit/biegnanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, shake białkowy Weidera (wstawiłem mix białka i węgli z SFD) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Trening - między posiłkiem 4 i 5 Moje spostrzeżenia nie [...]
cm3 jak i cp to jabłczany kretki, potężny byłby cykl z 2-3 odmianami kretki A co za roznica, czy bedzie samo mono, czy bedzie mono+jabłko+orotan+jogurtowy mix kreatynowy z duzymi kawalkami owocow? Kreatyna, to kreatyna./
[...] ale boje sie duzo bo to pozna pora, w domku dwie kromki max i na noc serwatke. Jak zakupie odzywke to zmienie - ww po treningu, serwatka 30 min po treningu i bialko hitec mix z Ovopol na noc. Do tego chcialbym jeszcze zapodac oprocz HMB bo juz biore) albo l-gutke albo BCAA i nie wiem co lepsze, jak sie uda to oba naraz [...]
[...] to jednak jest jakaś różnica, zwłaszcza że potrzebuję jakiś 60g białka na dzień z prochu.. Odnośnie SFD Plus to myślałem że jednak jest znacząca różnica między samym WPC a mix. białek i dla tego warto celować właśnie w ten produkt, a nie że smak lepszy.. PS. JAK OCENIACIE BIAŁKO ŁOWICKIE NA CHWILĘ OBECNĄ? Kiedyś je brałem i wszystko mi [...]
Siemanko forumowicze, mam pytanie-problem z utrzymaniem diety przy weekendzie (a zarazem chcialbym zeby to byla taka odskocznia od tygodnia - ale utrzymana na porzadnym bilansie). W tygodniu mam wszystko zaplanowane jak w zegarku natomiast weekend wiadomo troche luzniejszy, prosze o porady. ------------------------- Moja dieta na tygodniu [...]
No proszę, jak z epidemii kontuzji i innych rzeczy wypłynęła nagle arcyciekawa walka. W końcu duży sprawdzian dla Davisa. Jak wygra to na bank zrobi to w dużo lepszym stylu niż Bader, a wtedy będzie "in the mix" jak mawia Danuta. Imo albo Nog go złapie na jakieś KO/poddanie, albo Davis go zdominuje na glebie i wygra prze UD.
1-14 bold 500 mg week to takie totalne minimum 1-15 mix 250 mg dwa razy w tyg lub 250 mg co 4 dni 11-18 wino do nowego roku masz czas zredukuj ten brzuch i zacznij liczyć kalorie bo jedzenie w ciemno jak widzisz nie wychodzi za dobrze
[...] domowy treningu >> http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html Lepiej trenować całe ciało niż plany 100 tego i tamtego Co do odżywiania to rano głównie węgle, w środku mix a wieczorem białka tylko to rozpiska na więcej niż jedno zdanie więc radzę po prostu poczytać, w linku wyżej znajdziesz co trzeba. A6W moim zdaniem to lipa, uważam, że [...]
mix to omka i susta(4 testosterony w jednej ampie) co do dawkowania to musisz całą ankiete wypełnić dokładnie ale myślę że na omke za wcześnie lepiej zdało by się cypio/enan