glutamina

bcaa z glutaminą - bcaa xtra activlab aczkolwiek na temat glutaminy są zdania podzielone

Ale to prędziej ta glutamina w tym bcaa mi pomorze czy zaszkodzi ? Myślałem też nad FitMax BCAA + Glutamine - 600g, co wy na to lepsze od bcaa xtra activlab ?

Do czego ci ta glutamina?

Czyli bardziej przed stratą tkanki mięśniowej zabezpieczy mnie 2x więcej BCAA na porcje niz to BCAA z glutamina ?

tiaaa wpierw narobia 10 kreatyn a potem domyslaj sie co brac heehe !!L-glutamina wskazana jak najbardziej !!

z tego co jako tako orientuje kreatyne łaczy sie własnie z glutamina,dex - w celu osiagniecia lepszych efektow. Co do stakow - nie wierze w nie Jak widzicie chce własnie sprobowac połaczyć mono i jabłko + własnie gluta,dex no i hota w ktorym jest sporo witamin i minerałow. plus do tego oczywiscie pompa.

[...] +30-40 glukozy przed snem: 5g kreatyny, 5g glutaminy wersja oszczedniejsza jest taka ze w dzien nietreningowy nie bierzesz porcji na noc, i dam Ci rade nie sluchaj tych wszystkich 16 latkow ktorzy oczerniają suple, glutamina to jeden z niewielu supli co naprawde dziala, i choc jest ochydna w smaku szybko zauwazysz jej działąnie. Pozdro.

Glutamina Micronized Trec: DT: Po treningu 10 kap, po siłowni 10kap Bcaa Anabolic system Trec: 45 minut przed treningiem 6 kapsów po treningu 6-10 Carbo: po treningu 40g WPC 80: Po treinngu po 30g z wodą Na noc 30g możesz (chyba że masz z diety)

W DT i DN bierzesz inna dawke gajnera(czyżbyś miał inna diete w treningowei nietreningowe?).Co do krety to w treningowe 10g w dawce podzielonej tj: 5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu. Do kazdej porcji krety po 2g tauryny.carbo po treningu ok30-40g.Glutamina na masie zbedna ale jak już bierzesz to nie 5g dziennie, proponuje 10g i [...]

[...] kwasu tłuszczowego DHA. Cholina - OK Miłożąb japoński - przereklamowany, efekt bardzo niewielki Kofeina - polepsza procesy kojażeniowe, pobudza ośrodkowy układ nerwowy L-glutamina - jest OK ale chyba żadko występują jej niedobory L-theanina, L-theanine - zwiększa zdolność koncetracji i uczenia się. Działa po 30-40 min od spożycia (!). Dużo [...]

Kreatynę licz tak by wyszło ok 5g (kreatyny nie prochu) w porcji np przed i po treningu w nietreningowe jedna porcja To bcaa to bardziej leucyna ja bym do potreningowego szejka sypnął Glutamina po trening z 10g vit c raz dziennie starczy 1g moze być z rana, a to nie jest przypadkiem z cynkiem witamin okołotreningowo nie stosuj Dlaczego gainer [...]

Dzięki bardzo, chociaż ostatnio mało piszę ;P Życie jest brutalne, w tamtym tygodniu odebrałem paczkę ze sklepu ;P Ale w sumie przyda się jeszcze glutamina ;) I kilka innych supli ;)

Gratulacje Puchatek w pełni zasłużenie za całokształt Ale z tą glutaminą to pojechałeś

"Ale z tą glutaminą to pojechałeś" Czasami trzeba ;)

glutamina:z 10g po treningu+5g przed snem XP-2 porcje dziennie w DT i 1 porcja w DNT (w DT rano i przed treningiem)

wlasnie mysle pociagnac odblok razem z tym metaxem 10mg a pozniej oxandrolone 30mg ed bd or ec i do tego storm, test-a-boost,glutamina,hmb+ dieta z nadwyzka 500kcal uzupelniana duza iloscia amino 3001 uniwersal i proteiny syntrax

Bcaa przydatniejsze niż glutamina Bcaa nie spała tłuszczu Na Twoim miejscu wybrałbym jednak coś innego - kreatyne Rozumiem że dieta jest ogarnięta? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-27 21:42:06

Dobrze zrozumialem ? chcesz polaczyc glutamine z bcaa ? Glutamina pelni swojego rodzaju role antykatabolika - aminokwas - wiec bcaa chyba byloby zbedne - a jesli robisz mase to sie juz wogole obejdzie bez bcaa

poczytaj troche bcaa i glutamina są najabardziej zuzywanymi aminokwasami podczas wysilku i snu dlatego przed tymi porami warto przyjac je w postaci suplementu

stary skad ty to bierzesz?! bcaa i glutamina są w każdym posilku gdzie masz białko i jak je wtedy rozdzielisz? nie rozumiem o co ci chodzi