arnold

Zacząłem ćwiczyć, bo byłem chudy strasznie, a chciałem wyglądać jak Arnold albo Frank... :) Nic nowego, po prostu kolejny suchar naoglądał się za dużo fotek... :D kaczy1990 to ładnie napisał :)

http://pl.youtube.com/watch?v=ZcECvtrKBtY Arnold poza sezonem ??

wolus jak dla mnie jesteś prawdziwym sportowcem bez sciemy i dobrze a wogóle każdy współczesny kulturysta musi się wspomagać na wszystkim co jest na rynku................każdy ma swoje zdanie ale Arnold by niewyglądał tak bez "dopingu"

To ze nie chcesz wygladac jak Arnold nie znaczy ze nie masz cwiczyc nog. Sam sie o tym dobrze przekonalem nie cwiczac ich 1,5 roku. Teraz wiem jakie to wazne. Cwiczac nogi pwoduejemy duzy efekt anaboliczny dzieki czemu szybciej beda rozwijac sie inne miesnie. Nogi to duza grupa miesniowa ktora powinno sie cwiczyc jesli myslimy na powaznie o [...]

arni wracaj szybko na siłownie! p.s tak mnie zastanawia jak arnold teraz wygląda

Widać że Arnold bica jeszcze ma heh

Może to takie ujęcie a może to tam było takie ujęcie, w każdym razie szli oni koło siebie a kamera filmowała ich z tyłu i blair wydawał się szerszy. Na pokazanym przez ciebie zdjęciu arnold zajął taką pozę że zawsze będzie wydawał się szerszy.

Maniac7 śmieszny jesteś fajnie to przedstawiłeś ale widzę że dalej nie wiesz co to jest fotomontaż a tak pozatym dzieci przestańcie szukać taniej sensacji bo wielu z was nigdy nie będzie wyglądać nawet tak jak obecnie wygląda Arnold ostatnio był ciekawy program w tv i było również o tych śmiesznych fotkach krążących po necie i na pytanie [...]

Ja chyba jestem mezo, jak Arnold %-)

[...] oficjalnej stronie XPC USA. Dziwne że w adresie strony jest "greek qualifier" czyli greckie kwalifikacje :D Szukając dalej znalazłem wyszczególnione eventy kwalifikujące do arnold classic i jest tam imoreza w grecji, która wg. organizatora z PL nie jest zgodna z xpc :D Za to nie ma na liście Siedlec. Wygląda na to że w tym xpc jest niezły [...]

[...] Stojac Z Raczka Wyciagu 3x(12,10,10,10) Uginanie Ramion Ze Sztangielkami Stojac Uchwyt Młotkowy 3x(12,10,10,10) Nie mysl ze jak dowalisz 12 seri bica to bedziesz arnold Lepiej zrobic troche zalekki trening niz za ciezki Po zbyt ciezkim sie przetrenujesz, a po zbyt lekkim nie bedzie zadnych powaznych konsekwencji! Uginanie [...]

Arni ma obecnie 60 lat, fotka jest z czasu jak miał 55 lat ale myślę że teraz gorzej nie wygląda. A co do filmu to jestem w szoku po tym jak zobaczyłem Mike'a Katza, co się z Nim stało 8-0 coś strasznego w porównaniu do czasów kiedy trenował, Franco Columbu też się postarzał, Ken Waller również wygląda na więcej lat niż ma, jedynie Arnold i Lou [...]

Kuerte - miałam już tu nie zagladać a tu wreszcie jakieś konkrety! Co do śniadania - bułki z Aldi z ciasta mrożonego moga sie nazywać nawet Arnold, ale zdrowym wyborem nie są. Rozumiem ze Ci smakują - to zostaw taka jedną bułkę (po co jeszcze chleb?) i dowal pomidorów, papryki, ogórków. Lepiej drugi serek wiejski zjeść niż ten kawałek chleb. A od [...]

Neoglukogeneza to proces zachodzący w wątrobie, a polegający na wytwarzaniu glukozy z kwasu mlekowego i/lub aminokwasów (które podczas wysiłku pochodzą z komorek mięśniowych). Przy aerobach tłuszcz jest podstawowym, ale nie jedynym źródłem energii. Po ok. 2godz jego zużycie dochodzi do 80% wydatkowanej energii, reszta z glukozy. A stały dopływ [...]

Arnold..w wieku 18? lol Po mojemu to on za 16 latka już coś zarzucał jak nie wcześniej..a 50 na sucho sie da ale z taaaaaakim brzuchem yO!

z Arnold classic /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f98cc58dab3645499b08fa909580f710.jpg

zmienialem co 5 tyg trening zrobilem 3x armagedon, zjadlem tone bialka i jakos tak wyszlo. Arnold widze po to wklejam fotki zeby oceniac postepy?:]

Mistrz Pudzian nie żartuje! - Pojedynek gigantów coraz bliżej Mariusz Pudzianowski chce wygrać łódzki Pojedynek Gigantów, który zgromadzi w Hali Sportowej najsilniejszych ludzi świata. Do Łodzi przyjedzie aktualny mistrz świata strongmanów Ukrainiec Wasyl Wiraszczuk oraz wicemistrz, Litwin Zydrunas Savickas. W zawodach na Bahamach Pudzian zajął [...]

niesamowita wycieczka ,być tam gdzie to wszystko się zaczęło ,wczuć sie w klimat ,jakbym tam był też czułbym sie jak dziecko w sklepie z zabawkami .Arnold Manekin -good legs %-)

coś mi do głowy przyszło jeszcze w książce Arnolda, sam Arnold piszę, że typ budowy endomorficzny, nie dojdzie raczej aż do tytułu mr universe (typ budowy -genetyka) i co, Arnolda będziecie poprawiać? ja wierze bardziej osobie, która do czegoś doszła i coś osiągnęła a co do komentarza seba_kzn, że tobie nie ma co spadać to aż soga dam, bo [...]