Plan treningu - oceń ;) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

turekturek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

widzę, że jak nie rozdaje sogów za pierwszą lepszą wypowiedź to nikt nie spieszy mi z pomocą.

98% ludzi nie kroi chleba latarką, jeśli należysz do tych 2% wstaw to w podpisie :)

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4452

To ze nie chcesz wygladac jak Arnold nie znaczy ze nie masz cwiczyc nog. Sam sie o tym dobrze przekonalem nie cwiczac ich 1,5 roku. Teraz wiem jakie to wazne.
Cwiczac nogi pwoduejemy duzy efekt anaboliczny dzieki czemu szybciej beda rozwijac sie inne miesnie. Nogi to duza grupa miesniowa ktora powinno sie cwiczyc jesli myslimy na powaznie o kulturystyce.
Wystarczy popatrzec na nogi i juz wiemy czy dana osoba uwaza kulturystyke za cos powaznego czy jest to tzw. osoba "sezonowa" takze cwicz nogi i pozdrawiam :)

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

A poza tym nogi to przez większość czasu były raczej u schwarzennegera jego piętą achillesową.

[sam nadmieniał, że miał z tym problemy, bo dopiero potem dostrzegł jak ważne są nogi] Ale nie będe się czepiać.

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-16 18:26:28

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4452

Jesli chodzi ci tutaj o moja wypowiedz to ze wymienilem Arnolda byl tylko przyklad :)

...

MOREPOWER

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1830 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7377

Spokojnie, nikt nie wymaga od nikogo wiedzy na temat danych kulturystów.

[zresztą ja też mało wiem o innych kulturystach].Chodziło mi poza tym o wypowiedź autora, bo to taka ironia, ze napisał, że nie chce być jak arnold, więc przymyka oko np. na nogi, kiedy to akurat była zawsze słabsza partia arnolda[dopóki sam nie stwierdził, że musi się wziąć za swoje kopyta]. Ale nevermind.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

czemu Twoim zdaniem klatka powinna być w piątek zaraz przed treningiem barków?

nie bardzo rozumiem tego stwierdzenia- chyba nie napisałem nigdzie, ze powinna być w piątek- gdy barki masz w środę; zreszta cały ten twój plan jest troszeczku

chory i trudno go bedzie wyleczyć... raczej zalecałbym reinkarnację

klatka powinna byc przed barkami- zresztą sprawdź jak masz w swojej propozycji...

ponadto jesli masz awersje do treningu nóg i wobez rozumienia sprawy tak a nie inaczej zawsze będziesz poczatkującym... i tam temat zapewne powędruje

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-16 19:13:10

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

turekturek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

a co wg ciebie chorego w nim? widze, ze praktycznych porad doczekuja sie osoby dajace po 100 sogow kazdej osobie za kazdy post... bo ja nie dostalem zadnej - tylko co sie spodziewalem - plan jest zly - i to wszystko. dziekuje za pomoc.

98% ludzi nie kroi chleba latarką, jeśli należysz do tych 2% wstaw to w podpisie :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...wiesz co

znajdziesz zapewne wiele rad w dziale odpowiednim- gdzie ten temat przenoszę.

ja ze swej strony wyszczególnie Ci blędy jak znajde chwilkę na to; czekaj więc cierpliwie

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-16 19:46:10

...

turekturek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 514

wiem co - zamiast poradzic to ty przenosisz do innego dzialu, widze ze yu ogranicza sie twoja 'pomoc'. moze inni obsypaliby cie za to sogami ale ja nie jestem taki. przepraszam

98% ludzi nie kroi chleba latarką, jeśli należysz do tych 2% wstaw to w podpisie :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak... trzeba mi sogow- ciekawe na co; jak chcesz to oddam Ci wszystkie!

nie tyle ja- czy ktokolwiek inny- nie chce Ci pomoc co sam nie dajesz takiej szansy nie przyjmując dobrych rad; mam pewnośc, ze nawet jak rozpisze Ci trening- naturalnie z nogami, bo jakżeby inaczej- to i tak zastosujesz wyrywkowo, albo wcale byc może...

w każdym razie nie zamierzam sie licytowac z Tobą- bo sprawa jest bardzo jasna i oczywista.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-17 20:19:51