14 maja

[...] Ktoś może powiedzieć, że jeśli mamy fundusze to i tak lepiej zainwestować w najmocniesze staki kreatynowe i spalacze. Ale te mimo, że dają widoczne efekty niekoniecznie maja zalety jakie wymieniłem wyżej. Ja akurat oszczędnie podchodzę do suplemenacji, ale ogólnie cenię sobie takie "bezpieczniejsze" suplementy jak HMB, CLA, nawet [...]

Coś co szybko podniesie pozom insuliny, np kromkę jasnego pieczywa z dżemem, może być rozgotowany ryż z dżemem. Szybki wyrzut insuliny, wtedy suplementy mają lepszy transport. Sporo osób o tym mówi, coś nie tak z tym? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-12 17:14:14

Rozumiem, rozumiem Jest u nas w sql koleś (14 lat). Jak to on powiedział... Ma rzeźbę - teraz siła Lansuje się: "Cisnę 60 na bary" Wszyscy w sql mają do niego respect z tego powodu. Ja sobie myślę - to nie możliwe. Pytam się jakie to ćwiczenie , niech wskaże. ... ściąganie drążka do karku siedząc Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

nie no gosciu sie mnie pyta ile u mnie kosztuje bialko gainera a to oni miliony za to maja to trzeba zaczac pisac zielonym ze za kazdego posta 1 zl sie nalezy

[...] bo więcej nie umiem zjeść! A tym czasem wklejam zdjęcia z tylu (strasznie mi głupio, proszę się nie śmiać!), jedno sprzed tygodnia, a drugie przed treningami siłowymi z maja tego roku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03c52a2fbab141d38d48c31075633a5f.jpg Po 7 tygodniach treningu dla początkujących przybyło mi po 1-2 cm w udach, odo nad kolanem i w [...]

no serio młodzi są cieniasy ale starsi niektuzi maja super wyniki ja bym startował w kategorii po nizej82lub90 i mam na to 2 lata wiec jak najbardziej mogę pobić ten rekord

dopiero teraz dotarłam do tego postu a ubawiłam się przednio heheheheh Nikoosia, szkoda że soga Ci już nie naliczy A w temacie sog dla Mutry, chociaż pewnie też nie naliczy , problem ten dotyczy miejsc w których ciało jest delikatne i włoski nie mają się na czym 'oprzeć' przebijając się przez skórę. Peeling lub masaż szorstką szczoteczką 2x w [...]

[...] mieć od PayU, jest to numer wpisywany w tytule przelewu po którym PayU identyfikuje daną płatność. W Twoim przypadku masz 3 transakcje. Jedna o numerze 706729123 z 20 maja, która juz zostala anulowana 30 maja ze wzgledu na brak srodkow w PayU oraz dwie transakcje z 24 maja o numerach 708444163 i 711133967, które wciąż są oczekujące na [...]

Oczywiście , że to był żart %-) wklejając skład chciałem tylko pokazać że Carbo to nie tylko cukry ale kompozycja składników. Jak już wcześniej pisałem jest to dodatek, a nie jakaś podstawa. Tak jak kalorie, tak i witaminy i minerały mają jednie dodatkowo uzupełnić podczas treningu ewentualny niedobór i wspomóc czystą wodę ;-D a nie zaspokoić [...]

Witaj kinka! Miło widzieć miłośnika hippiki Na problem z latającymi kolanami najlepszy jest staary sposób 'na monetę' Lepszego nie znam Na początku jazdy, po ostatnim podciągnięciu popręgu, wkładasz monety między kolana a siodło i starasz się, by nie wypadły (oczywiście im cenniejsza moneta tym lepsze efekty treningowe ) Żadne ćwiczenia 'na [...]

Dzień #5, tydzień 1, 21.03'14 DT -trening siłowy -suple: olejek z wiesiołka -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna ______________________________________________________ Obliques, aż tak tym się nie przejmuję.;-) Wiem, że kobiety tak mają, może desperacko tylko zabrzmiałam %-). Co do cukrzycy - masz [...]

Dzień #26,27 tydzień 4, 11-12.04'14 DNT - -suple: --- -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem (wliczone), herbata czarna inne: @ (10) __________________________________________________________ Wczoraj znowu @, 10 dni dopiero minęło. To są jakieś jaja. Jedni nie mają @, ja mam co tydzień. Booosze.@@-) Oczywiście [...]

[...] popłynąłem z imprezami. Brak diety i treningu przez te 3 dni. Piątek i sobota (12,13) picie i zabawa. Niedziela (14go) umieranie. Będzie ciężej teraz bo czekają mnie cały czas wyjazdy do znajomych. Dodatkowo 26 maja wylatuję i przeprowadzam się na 4 miesiące do miejscowości w Anglii nad samą plażą, klifami. Zobaczymy jak to się dalej potoczy.

Tak to wygląda. Talerze mają wagi: 1/1kg | 2/3kg | 3/2kg | 4/7kg | 5/1kg | 6/8kg | 7/3kg, co przy odpowiednim ich doborze umożliwia reglację wagi, co 1 kg (sam korpus 7 kg). /SFD/Images/2016/5/14/2322a1f80bfd4f35bd961e045044c0d9.jpg /SFD/Images/2016/5/14/f3f623be9a7d49cf8a1a5a4eafa80bfb.jpg [...]

IMO grupa kwi ma sie do cwiczen Pewiem czas temu czasu zainteresowalem sie ta kwestia i pytalem okolicznych osilkow jaka maja grupe krwi, wiekszosc tych najwiekszych ma grupe krwi 0, nie bylo zadnego z gupa A. Dodam, ze mam grupe krwi B, efekty sa srednie, ale nie narzekam, moglem trafic gorzej. Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma [...]

http://www.combataikido.pl/kadra.htm To oni. Ilość czarnych pasów nie tak duża jak u *****a (to inna z "Polskich Federacji Tego i Owego" ) ale też trochę dużo. Nie będę komentował... ale dam porównanie: Główni dwaj instruktorzy mojej sekcji trenują aikido od 21 lat, z tego jeden przez rok a drugi przez 3 lata trenował w dojo Christiana [...]

[...] . PROGRAM SEMINARIUM : - trening Ashihara Karate - kata BUNKAI . - techniki i kombinacje walki sportowej knockdown i full contact na tarczach , worku i z partnerem - 12 maja ( sobota ) - egzaminy na zielone i brązowe pasy Ashihara Karate - 4 , 3 , 2 , 1 kyu NA SEMINARIUM NALEŻY ZABRAĆ : - ochraniacze goleń-stopa , rękawice umożliwiające [...]

"jest link gdzie podałem średnią wagę w USA ludzi ok. 25 lat i tam mają 73 kg średnią, to w Polsce jest niższa." - heh, niby czemu w Polsce niższa? W piątkowe wieczory na Piotrkowskiej średnia waga męska na oko oscyluje około 90kg Niezależnie od tego czy się pobitemu należało, to żaden z niego kozak był i jeden bijący by w zupełności [...]

Będę śledził:) powodzenia! PS. nie za dużo otrąb? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-04-17 14:59:08 Tam maja byc platki owsiane wrrr, nie zmienilam tego, ale jem platki nie otreby :D Klata WL – 20kg-15\40kg-8\45kg-6\ 50kg- 4\52kg-2\45kg-5\40kg-7 Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej w pozycji lezacej – glowa w gore – [...]

[...] na hormony i obojetnie co bierzesz to i tak bedziesz tyla znam takie przypadki. Wowczas polecam Ci zastanow sie nad inna metoda jest ich kilka do wyboru A co do tycia to podejzewam ze wiekszosc pan brala Cilest Z lepszych to Logest, Sheringa np... zadnych skutkow ubocznych albo Minulet, Wyeth maja w skladzie to samo tylko roznia sie firma