14 maja

REGUŁY BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU- CBJJ ROZSTRZYGNIĘCIE WALKI: Nigdy nie ma remisu. Starcia będą rozstrzygnięte jako: 1. Poddanie się lub technikę kończącą 2. Dyskwalifikacje 3. Utratę przytomności 4. Punkty 5. Punkty przewagi DEFINICJE: Technika kończąca: Zachodzi w sytuacji, gdy na skutek techniki przeciwnik przyznaje się do porażki [...]

[...] Wiec tak sobie knuje Wiekszosc kobiet po menopauzie przechodzi z gruszki w jablko wlasnie z powodu spadku poziomu estrogenow. Wiadomo tez, ze kobiety przed menopauza maja generalnie niskie ryzyko zachorowania na miazdzyce (estrogeny chronia), ale po menopauzie te ryzyko dramatycznie wzrasta... Ale musze poszukac tego artykulu Zmieniony [...]

ostatnio mi się śniło,że miałam dziennik w zaawansowanych ludzie to mają problemy Marta, o co kaman? http://www.youtube.com/watch?v=Ci40ae8BlcE&feature=fvst BONKERS!!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-13 00:04:45

[...] Na zdjęciu ma 500 g, a moja mogła mieć tych 320 (3/5 porcji :)) ) | Najważniejsze że waga działa, wszytko pod kontrolą :) ======================== 21 maja 2013 - DT plecy - wypiskę dodam dziś wieczorem razem z dzisiejszym treninngiem. 22 maja 2013 - DNT Joga - jakiś głupi katar od klimatyzacji mnie złapał i za gorąco.. [...]

SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA ARNOLD CLASSIC EUROPE – MADRYT 2012 Reprezentacja Polski na te Mistrzostwa składa się z Drużyn A i B. Została powołana na podstawie eliminacji w Strzegomiu, dn. 22.09.2012 r: Drużyna A (udział na koszt PZKFiTS): - Kulturystyka mężczyzn 75 kg: Karol MAŁECKI 100 kg: Adam ADAMSKI +100 kg: Marek OLEJNICZAK - Kulturystyka [...]

[...] kontakt: (0-32)755-98-60 Gimnazjum nr1, ul. Cmentarna 1 Grupa dzieci, młodzieży i dorosłych Rymanów-Zdrój kontakt: 0 603 504 443 Zespół Szkół Gimnazjalnych, ul.3-go maja Grupa dzieci, młodzieży i dorosłych Rzeszów kontakt: 0 603 097 886 Szkoła Podstawowa nr 11; ul. Podwisłocze 14 Grupa dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Rzeszów [...]

Kiedyś nie było netu, nie było tylu underów, a dilowanie było bardziej ostrożne i zakamuflowane. Nie było tylu siłowni, co teraz. Do mnie przychodzą 14 letnie dzieciaki z gimnazjum, zaczynają od kreatyny, a już po roku walą, co im dil wciśnie, czyli raczej g**** z rozcieńczonym teściem. Mają nawet te dzieciaki swoją nazwę u dilów - [...]

[...] na kalkulatorze sobie dodam posiłek "warzywa" i przyjmę na 100 g przykładowo tak średnio 20kcal będzie to dobrym pomysłem? takie popularne rzeczy jak kapusta/ogórek/pomidor/ maja po 16/14/19 kcal no tylko ewentualnie marchew i cebula maja 33 kcal.. to jak zmien z 500g to zrobi roznice ale takie rzeczy jak zjem np 1 ogorka jednego pomidora i inne [...]

[...] Niestety teraz mamy troszke INNE czasy dzis w wieku 14 lat wiekszosc w reku ma 30 moze na skutek tego ze ich rodzice pracuja bardziej umyslowo niz fizycznie a z sportem maja stycznosc tylko gdy trzeba podniesc ryze papieru do xero Ale nie chce sie na tem temat rozwodzic... Gdybys jeszcze nie zauwarzyl to jest DZIAL DOPING tu sie mowi o [...]

grzechemek, co się burzysz? nie podobał mi się wydźwięk Twojej wypowiedzi, więc odpłaciłem się postem w podobnym tonie - czego się spodziewałeś? racji Ci nie przyznam, bo sensownych argumentów mi brakuje zamiast tego pojazd za rzekomy brak pomyślunku nie czujesz się zbyt pewnie??? nie bardzo rozumiem traktujesz każdą niezgodę jako atak? tylko [...]

Tak zgadza się niestety to prawda, ale ci co pracują w Tesco itp to się tylko na nich mówi Ochroniarze ale oni takich uprawnień nie mają - nie mają zawodu pracownik ochrony osób i mienia oraz nie mają licencji To coś was kiepsko kształcą w tej O'chikarze. Art 2 ust 6 ustawy o ooim określa pracownika ochrony jako - osobę posiadającą licencję [...]

[...] możliwe że po prostu ten drugi abonament nie został załączony. Ale to powinieneś wyjaśnić z Mateo, my (w tym dziale) i tak nie jestśmy w stanie nic pomóc. "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] chyba zapadnę w sen zimowy esefdowy Bo coś ostatnio zamiast poprawiać sobie humor po wejściu na forum, tylko go sobie psuję, na chorerę mi takie hobby... "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

hmmm ta progresja brzmi zachęcająco. Wiem, wiem ,że to co robię to typowy zapał do ciężarów jak często mają początkujący. Ja mam straszny głód siłowni i skatowania się. Ale wiem ,że masz rację i będę robił jak mówisz. Będę dokładał 2.5kg na tydzień na duże partie.. A ile na biceps triceps?? Chociaż tutaj to pewnie ma mniej znaczenie. Zmieniony [...]

dziś: burpees i przysiad 15 1 14 2 13 3 12 4 11 5 10 6 9 7 8 8 - zaczynałem to od 20tej minuty 7 9 - ciagało na wymioty, ból głowy 6 10 5 11 4 12 ból w dolnym odcinku pleców 3 13 - sobie powiedziałem już mało zostało 2 14 1 15 w sumie 31:52 min, nieprędko to będę robił, cieknie ze mnie, ból głowy, przytkane uszy, jutro nie dam rady chodzić [...]

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]

Siemano! Dzisiaj już lepiej (chyba) niż przez ostatnie dwa dni. Przynajmniej trening był. 23.11.2011 - dzień 3 Dieta: 1. Chleb z szynką, 2 kawałki 6.40 2. chleb z szynką, kawałek 9.35 3. chleb z szynką, 3 kawałki 11.30 4. 2 banany 14.30 5. 2 klopsy smażone, kilka ziemniaków, jajko 16.00 6. kilka plastrów salami, jabłko 19.00 7. serek wiejski [...]

Ale dla mnie i tak grali lepiej,tylko maja słabego bramkarza

tak też może być Queiroz: Ronaldo nie na sprzedaż Carlos Queiroz, asystent Sir Alexa Fergusona, stanowczo zaprzecza wszelkim spekulacjom prasowym dotyczącym transferu Cristiano Ronaldo do Realu Madryt. Ostatnio pojawiło się mnóstwo doniesień w prasie na temat przenosin Ronaldo do jednego z hiszpańskich gigantów. Transfer miałby zostać [...]

w tym tygodniu maja juz 7 bramek strzelonych i 0 straconych