[...] 6 razy Filmik dla tytana i dla lifta,no i oczywiście dla niunia ,który od dawna domagał się tego.Nie ma gumek,sędziuje Rafał Twaróg(rekordzista w mc w kat 52kg),było zimno ok 5 stopni, nie było czasu na rozgrzewkę.Kilka minut po tym ciągu Aneta robiła uchwyt herkulesa na 240kg(51 s)i przewracała 300kg oponę,to tak na marginesie i jako [...]
[...] sutki wygladaja tak jak na 1 lub 2 zdjeciu, np.w tej chwili. Ale załóżmy ze dostane ,,gesiej skóry'' to wtedy sie zmiejszaja i twardnieja ale to tylko na ten czas przez który ,,bedzie mi zimno'' Ogólnie to moge złapac zanie i przekrecic je i sie wlasnie tez zmniejsza. Tak wiem ze to jest dziwne ale naprawde tak jest nie wiem czy mnie rozumiecie
[...] oliwa z oliwek. Od niedawna wrzucam mozzarellę, arrabiatę/passatę, paprykę pepperoni, skyr naturalny (wszystko mniej więcej od tygodnia), od czasu do czasu łosoś wędzony na zimno. Codziennie jakieś owoce, w zależności od ochoty: kiwi, pomarańcze, banany, jabłka. Pomidory także regularnie. Zmieniony przez - Prince95 w dniu 2020-03-13 03:19:13
Partyk to sa pewnie blyskawiczne. Nie polecam ich maja wysoki ig. Kupuje gorskie, zxalewam wrzatkiem pozniej na sitki by obcekly i z mlekiem do mikrofali ale mozna tez na zimno
[...] pobicia przez grupę napastnikow...) rozwiązałbym inaczej. I możliwe że dziś pisałbym, że uratował mnie KB-bo w koncu wyszedlbym calo(lub mniej cało) dzieki KB. Chodzi mi o to, że narzedzie (np technika) to rzecz wtórna. Opracuj sytuację na zimno, dopasuj narzędzia do sytuacji a nie sytuację pod narzedzia-masz większe szanse na wyjście cało.
Stary mam sprzęt tylko nie mam ghdzie cwiczyc w zimie ponieważ mam silke na dwoże praktycznie i jest takie zimno że masakra. A tym treningiem chcę tylko utrzymac przez okres zimy to co mam teraz. W domu mogę machać aby hantlami no i jeszcze poręcze..
[...] Jeżeli nigdy wcześniej jej nie stosowałeś, to 10 miligramów jest ryzykowną dawką. Nigdy nie wiadomo jak zareaguje układ sercowo-naczyniowy. Nie spotkałem się żeby coś łaskotało w brzuchu. Specyficznym efektem ubocznym jest gęsia skórka, lekiem dreszcze, zimno nawet w letnie upały. Ciężko stwierdzić czy des tygodnie wystarczy. Być może tak.
Najgorsze jest to że ostatnio jest słaba fizycznie jak i psychicznie. Ciągle jest zimna, zimne dłonie,nos i zimno jej w domu gdzie jest 20'c. Moim zdaniem to nie jest normalne żeby siedzieć w w polarze pod kocem gdzie normalnie dla mnie w samym tshirt jest duszno=/ Zaczyna się o to wojna i nie mam zamiaru jej przegrać. Dzięki za odpowiedzi i [...]
Skup sie na jednonienasyconych głównie. Oliwa z oliwek będzie ok. Dodatek rzepakowego tłoczonego na zimno, oleju lnianego, orzechów, czy tłuszczu pochodzenia z oleju kokosowego/masła/tłustych mięs/ryb. Zadbaj o to, by zachowana została, chociaż trochę proporcja pomiedzy o3:06.
7176km od początku roku, do 8000 chyba nie dobiję, bo nie lubię jeździć jak jest zimno. W zeszłym roku było prawie 12000, ale w tym słabo, bo kolana mnie bolały ( i nadal trochę bolą). Większość tego przebiegu zrobiłem w wakacje, zwykle ok. 120-150km dziennie, a czasami ponad 200. Procentowo 60% szosa, reszta ścieżki rowerowe i leśne.
A w zime niejest tam zimno?? Mam pytanie co do jednego ze zdjęć. Tamte które jest podpisane "gryfiki i ciężarki po 5 kg" To te ciężarki które tam leżą?? Mi to wygląda na drewno. eheh ale może sie myle
To nie drewno sa one zelazne wyciagniete ze skrzyni biegow z kombajna bizona kiedys tym machalem Dean nie jest zimno. Na ostatnim zdjeciu troszke widac nad oknem leca 2 rury od ogrzewania i one grzeja jak grzejnik Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-06-23 15:01:21
[...] zrewidooj tez diete, czy nie jest zbyt monotonna, czy pokrywasz nia zapotrzebowanie organizmu etc. - wina lezy zapewne w braku skladnikoow miner. + witamin btw czy masz jeszcze jakies objawy proocz tego zmeczenia, braku sil i sennosci? np. czy jest tobie zimno, masz przyspieszona prace serca, krootki oddech, spadek koncentracji, przygnebienie?
[...] trudem zasypiam, boli głowa, pojawił się wzmożony głód!!!, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w domu to 222C, ręce , stopy lodowate, dreszcze czasami (nie jestem przeziebiony/chory). Deficyt mam nadal ok -600kcal. Nie mam termometru by zmierzyć poranną [...]
hehe jedząc zimne jedzenie nasz organizm sam musi je ogrzać, a do tego jest potrzebna energia, i energia ta jest pobierana z tłuszczu, ale nie tego zwykłego tylko z tłuszczu brazowego. Oczywiście ilość pobieranego tłuszczu jest znikoma, ale kto wie jak bedziesz cały czas na zimno jadł... Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-08-07 09:23:36