zimno

No i wciąż ma okno otwarte i zimno wszędzie jest, bo te nasze drzwi to tak 2-3 cm nad podłogą %-) i przyszło nam 500zł do zapłacenia i podzieliliśmy po równo to on się kłóci. A to przez niego jest zimno. I to w sumie przeważyło.

Don Garcia: jasne, odezwę się później. PePoNeNt: żałuję, że nie mogłem strzelić tej foty lepszym aparatem... przez to w avku po pomniejszeniu wygląda dopiero tak, jak wówczas, gdy byłoby zrobione np. Pentaxem Optio mojej panny. *** Wciąż jestem nieźle zapchany obiadem, a niedługo, tj. za jakieś pół godzinki kolejny posiłek - ryż/makaron z [...]

Ja niestety chory... gorączka była naprawde groźna... teraz spokój... Jutro w domu zostane jeszcze. A z treningiem poczekam tydzień. Ćwicze na strychu, gdzie jest zimno.. nie moge ryzykować. Do tego... rozwolnienie . Życzę good treningu i czekam na swój... ciągle te przerwy... eh

Ania podejrzewam że mnie w niedzielę na biegu przewiało, między jednym a drugim jak czekałam. Niby koszulkę przebrałam na suchą i w grubej bluzie byłam, ale i tak zimno było. Do tego z chorymi ludźmi ostatnio miałam duzo do czynienia i taki efekt. Podejrzewam zatoki, bo łeb boli strasznie. Fsl dzięki, tez zwykle theraflu używam, ale mi się [...]

[...] nie licząc halal to kury i świnie przez ogłuszanie prądem chyba mają najgorzej. Przy kurach tak tego nie widać, ale świnie biedne są. Krowy po wbiciu pręta w mózg płaczą. Dużo krwi i zimno. Dobrze, że zakazano domowego uboju, choć i tak chłopi rżną gadziny. PiS, bodajże Szyszko miał wprowadzić ubój na własne potrzeby, nie jestem na bieżąco.

Dziś trochę pospacerowane, w sumie zrobione 12 tys kroków. Poza tym żadnej innej aktywności. W całej Polsce słońce i upał ponad 25 stopni a tu zimno, wiatr i deszcz, w ciągu dnia 6 stopni a odczuwalna pewnie dużo mniej. No zima %-) Patrząc na foto mam wrażenie że ten deszcz to tylko nad cyplem ;-) [...]

Na szczęści wczoraj już bez deszczu, chociaż nadal bardzo zimno. Przed wyjazdem udało się rozruszać nogi. 3,7km truchty z krótkim marszem po lesie i 1,4km marszu po plaży. /SFD/2020/5/13/c17ebf1d9f884851859e061652b33a36.jpg /SFD/2020/5/13/910c4ebf74eb42a88a57514befc80098.jpg /SFD/2020/5/13/a821bb28469546579373493ba051c9a1.jpg [...]

29.05 piątek Tym razem trening pleców na placu. Zimno i pochmurnie, więc ciężko było się zebrać. Trening - rozgrzewka, m.in mobilizacje z gumą, łopatki 1a. inverty trx 3x15 1b. otwieranie gazety trx 3x10 2a. opuszczanie na "ufo" 3x1 2b. biceps trx 3x10 2c. równowaga - chodzenie po krawężniku 3x Tak wygląda "ufo" ;-) [...]

Ja najbardziej nie lubię momentu po biegu, jak jestem rozgrzana a do domu mam kawałek, zawsze mi wtedy zimno. Nie mogę się już śniegu doczekać, ciekawe czy w tym roku będzie :-D W sumie nie miałam do tej pory problemu z bieganiem jesienią i zimą. 23.11 poniedziałek Trening Rozgrzewka: mobilizacja z kijem, krążenia na piłce, krążenia tułowia, halo [...]

[...] przysiad) do tylnej (mostek prosty). Najlepiej mi wychodzą te pierwsze, w przysiadzie muszę się czegoś trzymać i nie podniosę na razie ręki do góry, w mostku bardzo mnie blokuje sztywna obręcz barkowa. Spacer odpuściłam bo zimno i deszczowo, mi co prawda deszcz nie przeszkadza, ale nie chciałam żeby na Małą padało a z parasolem niewygodnie.

[...] u mnie niestety mięśni mniej a waga wyższa. Ja zawsze tak mam, że jak jest duży stres to bardzo mało jem, a wtedy paradoksalnie zamiast chudnąć to tyje. Dodatkowo ciągle mi zimno, nie mam siły, mogłabym spać 24h na dobę, po prostu organizm przechodzi w letarg. A jak tylko zaczynam w miarę jeść regularnie to waga niestety rośnie a nie spada, [...]

Paatik pod sam koniec na ostatnich 400m było już ciężko i płuca nie nadążały ;-) ale to dlatego że zaczęłam przyspieszać. Tak to spoko się biegło, sama jestem zdziwiona. U nas wczoraj wiosenna pogoda, dziś jeszcze dość ciepło ale pochmurnie, wieczorem ma padać deszcz a od jutro zimno i deszcz ze śniegiem.

[...] ostanie dni były całkiem przyjemne, ciepło i słonecznie a od dziś ma być załamanie pogody. Normalka przed RMG. Zawsze jak jest event na Kryspinowie to pogoda jest do d... Ale gorsze jest to, że po weekendzie ma być zimno, w nocy nawet 2-5 stopni. W górach śnieg. A za tydzień półmaraton. Nastawiłam się na kolorową jesień a nie wersję zimową %-)

[...] czas żałowałam że przestało padać bo mi deszcz nie przeszkadza a niektórzy może nie urządzaliby sobie pogawędek mając w d.. co ich psy w tym czasie robią. Niech już będzie zimno i deszczowo i niech ci ludzie siedzą w domach %-) Druga sprawa to zrobiłam kilka pętli i już mi się zaczęło nudzić a dopiero 25 minut na zegarku. Nie wiem gdzie ja będę [...]

Paatik byli ludzie, ale bez tłumów. To jest mała górka i krótka trasa, więc głównie rodziny z dziećmi. Pogoda ładna ale jednak dość zimno, więc temperatura mogła odstraszyć. Za to tłumy były na dole w parku wzdłuż rzeki, aż ciężko było przejść z wózkiem. Fighter jak dla mnie z maluszkiem który głównie śpi i je jest łatwiej gdzieś się wybrać, [...]

Szczerze mówiąc nie zdarzyło mi się, żebym się wychodziła w trakcie biegu, nawet przy paskudnej pogodzie. Jednak wystarczy że się na chwilę zatrzymam, przejdę do marszu czy na zawodach stoję w kolejce do przeszkody i wtedy momentalnie robi mi się zimno i później ciężko się znowu rozgrzać. Stąd wniosek - nie zatrzymywać się %-);-)

Fajne ciuchy można też znaleźć w sklepach z używaną odzieżą, często są tam zwroty ze sklepów czy końcówki kolekcji z metkami. Ostatnio mąż mi kupił właśnie bluzę Nike Runner, jest rewelacyjna nawet jak jest zimno i pada. Czytasz w myślach. W lumpeksach Żonka znajduje często nowe ciuchy z metkami warto 100 razy więcej za grosze.

[...] dni }:-( tak wyszło... Ze śniadaniem zawsze mam problem, bo z nerwów nic nie mogę jeść, ale będzie trzeba jakoś się zmusić. Paatik pogoda niezła, ma być słońce choć dość zimno, maks 10 stopni a rano bliżej 0. Plan był zupełnie inny, miałam biegać w sobotę "w tlenie" 11,7km w ramach rywalizacji gps z własnym pomiarem czasu i w niedzielę 3,7km [...]

[...] Okazało się, że nie wzięłam zamknięcia do bukłaka, więc plan popijania izotonika w trakcie legł w gruzach. Trzeba pamiętać na przyszłość o zapasowych softflaskach. Poza tym zimno mi było więc porządnie się ubrałam, ale był problem żeby te warstwy z siebie ściągnąć tuż przed startem. Nie mogłam się rozgrzać. Tym razem biegłam już spokojniej, [...]

[...] lepiej w pośladki weszło ;-) Teoretycznie wg książki podbieg powinien być bardzo stromy, ale na tym łagodniejszym jakos lepiej, wcale nie łatwiej. Pogoda koszmarna, leje i zimno więc poszłam za ciosem i pobiegałam zaraz po odstawieniu Młodego do przedszkola, bo drugi raz z domu już bym nie wyszła %-) Bieg z dwoma zagarkami, Garmin i starty, [...]