zimno

[...] mnie brzuch boli :( Generalnie gram na perkusji, a w zespole na ksylofonie/marimbie No cóż, miały być dzisiaj sprinty, ale wyszłam i od razu się wróciłam %-) Było tak zimno, że nawet komin mi nie pomógł. W dodatku cały dzień padało, aaaaale zestaw z youtube też dał mi trochę w kość :-)) Cały dzień wyczekiwałam kolacji. Tak stęskniłam się [...]

siedzi z koleżanką Zośką pod kołdrą bo im zimno\-) czy to takie trudne do zrozumienia xD

[...] mniej i robię interwały %-) Chociaż na pewno dużo lepiej czuję się psychicznie. Może za jakiś czas zrobię podsumowanko. 15.06.2016 DT Dzisiaj bez interwałów: 1, że było zimno i padało, a dwa, że przez dwie nocki spałam może 5 godzin i wszystko mnie boli. Także wyszło mi na plus %-) TRENING Plecy, klata 2 1. Ściąganie drążka do karku 5s 15p [...]

[...] mi hantle 15 kg zwinął i musiałam zrobić z mniejszymi. Wiosło 4x 5+5: 4x50 kg https://youtu.be/gbqzbyem1fU OHP: 3x12x20 kg + Facepull leżąc: 3x15x40 kg + Wspięcia na palce: 3x12x(2x30 kg) Trening fajny. Niestety od rana pada i trochę zmokłam na rowerze, ale na szczęście zimno nie było... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-11 13:31:15

[...] no to biegniemy, a oni za nami, w końcu zrezygnowali, ale za to 2 ich kolegów się wyłoniło przed nami i od razu żebyśmy stanęli pod murem, a my wszyscy przodem do muru i ręce na mur, a goście "ej no nie wygłupiajcie się" i nie chcieli nam uwierzyć, że biegliśmy bo nam zimno było chyba nic śmiesznego, ale nam wtedy było do śmiechu

LOL, słońce? U mnie coraz gorzej zamiast coraz lepiej, zimno nie ma, ale słońca zero

siemka na Dolnymśląsku pochmurno, wietrznie i pewnie zimno ale nie chce mi się sprawdzać, przerąbane z tą pogodą

Ja to wszystko oprócz śniadania jadam raczej na zimno ;-)

Trzymam za słowo! P.S. Naostrzę noże ;-) teraz akurat dobry czas, jak zimno na zewnątrz to nie trzeba się bać o "zdechnięcie" bo w zimnym będzie jechało :-) do piątku powinienem u niego być, więc się zorientuję jakie plany ma :-)

28/10/2020 1. Jajki z boczkiem i kiszoną 2. Wołowina z batatem 3. Sernik na zimno z nuwthey i cashew cream 4. Monster mash /SFD/2020/10/29/c7b77f2ee43b48eb98181d7e38785983.jpg /SFD/2020/10/29/d2e5cce0fbe0481f9593a1a13c49dec3.jpg /SFD/2020/10/29/406acf95bfba4c7ab28e81e222ba22df.jpg /SFD/2020/10/29/d0d550c195ce4f3fa34f254731c467f1.jpg

Ciężka praca, nie mam sily nawet wyjsc na rower czy cos. pozatym jak wracam to robi sie zimno i dupa. Jutro robie ładowanie na konkrecie, kupiłem żelki i mam płatki lion na śniadanie :D Musze troche poczitować bo za mna chodza takie rzeczy juz ostro a jak zrobie to jednego dnia to kolejny tydzien micha bedzie czysta. Jutro mam w końcu wolny dzien [...]

[...] nie moge już dłużej czekać !! Wziąłem rano gripex na wszelki wypadek, teraz poleciała witamina c czosnek i vitaminki przed treningiem 400mg kofeiny i powinno być ok. Ubrałem się ciepło żeby nie wyjść rozgrzanym na zimno po treningu. Obym tylko się bardziej nie rozchorował ale musze zaryzykować. Dieta znów dopięta na ostatni guzik i lecimy z tym !

Za gorącą czekoladę to podziękuję. Wyrzuty sumienia wprowadziłyby mnie w jeszcze gorszy stan Na szczęście to pewnie tylko ta pogoda, bo czuję się ok, zimno też już mi dzisiaj ani wczoraj nie było, a i nastrój niczego sobie Wczoraj był problem z sfd (a już myślałam, że to tylko u mnie ) , dlatego dzisiaj zaległa wypiska: Dzień nr 26 Miska: [...]

[...] makarony, quinoa, amarantus... "Szynek" z kury nie jedz. De facto bliżej im do kurzego dzioba i pazura niż mięsa ;-) Zamiast tego upiecz sobie jakieś mięcho i jedz na zimno w kanapkach. No i nie ograniczaj się do samej kury. Potrzeba Ci żelaza, a te znajdziesz w pierwszej kolejności w czerwonym mięsie. No i ryby, ryby, ryby. Przede [...]

[...] 1/3 szklanki (3/4 to za duzo). Czy moznaby bylo ciasto okreslic zdrowym? Szczerze powiedziawszy w raw vegan siedzialam dobre pol roku, ale to troche kosztowna jak i czasochlonna dieta. Przy pomocy orzechow mozna wyczarowac istne rarytasy :D I jak to jest ze spozywaniem oleju kokosowego (tloczonego na zimno, nie obrabianego termicznie, tzw. raw)?

[...] ,dzięki. 17.10.2011 (poniedziałek) Miska: +BODYMAX PLUS +kwiatostan lipy x 2, mięta, kawa x 2, herbata x 2, żurawina, rumianek Trening: Chodzą po mnie ciarki, wyskoczyło mi zimno. Ratuję się czosnkiem, naparem z lipy, Heviranem i Rutinaceą. Jedyne na co mnie dziś stać to prywatna pompka czalendż: 9 . Szuram spać. Kolorowych wszystkim Zmieniony [...]

Body ubieraj czapke bo zimno

[...] ojcu, który z powodów gastrycznych cierpi dość często :-) Co do bycia cienką kucharką - jak chcesz to na mięsko mogę się podzielić mega prostymi przepisami, nie da się spieprzyć - a do tego są bardzo szybkie, mięso dobre na ciepło i na zimno, do kanapek. Może wejdź to spamu, i poproś którąś z szefowych o pomoc przy ułożeniu rozkładu miski ;-)

Olej z pestek winogron zamień na oliwę z oliwek, olej z awokado lub olej z jakiś orzechów (np. włoskich, migdałów) - w przypadku jedzenia na zimno. Jeżeli miał by być podgrzewany to wtedy wybieraj olej kokosowy, smalec, masło klarowane. Powodzenia :-)

[...] ze sztangą :-D Wczoraj chlop miał wychodne, więc dziś idę na trening. Tak mi wychodzi jak zakładałam czyli 3 x tyg. Dorzucam pomiary. No plusy som :-> Wg mnie za mało piję wody, ale nic nie poradzę chwilowo. Jak jest zimno to mój organizm woła herbaty a nie wody.... Więc cóź :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d6b4302db544cb5aec9e0a6b1d42796.jpg