zimno

[...] - cc/czarna guma od 3ciego obwodu 4 obwody, 2' przerwy miedzy nimi. łapki dostały ładnie w kość :-)) Dieta 1. WPC, maslo orzechowe BCAA 100% TRENING 2. sernik LC na zimno /SFD/Images/2015/6/12/3752ae6417844b9d9345197768c76153.jpg 3 - 4. omlet z tuńczyka /SFD/Images/2015/6/12/f876f79f3557462697bb1cc2d415044a.jpg Napary i dodatkowa [...]

[...] wrzuce filma zrobionego w VirtulaDub - powiesz mi czy tez go nie ma - oki? kscman - bo szydera byla wiec czapki brak zartuje cieplo bylo wiec i czapke zdarlem z lba jak jest zimno to wole chronic lepetynke od utraty ciepla francuz cinko w piatek bo na ~60-70% tylko robie chyba 3x55kg (biceps 3x60kg) i czuje ze jest moc na wiecej ale jeszcze nie [...]

[...] oliwa + Tran, potas, magnez, folix + Woda, herbata czarna, herbata zielona, kawa ze śmietanką 18% Ostatnie dni bez aktywności prawie - złapał mnie leń, na polu deszcz i zimno i nawet spaceru dziś nie było. Dnia Kobiet nie lubię ale róże od męża dostawać uwielbiam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cca0679e39140ed99a033db1d0a2e02.png Zmieniony [...]

Na szczescie nigdy nie odbieralem %-) A co do zimna, to bylo k****sko zimno %-) Pojechalismy w sumie autem po alko, ale jak wyszlismy ze sklepu to kierowca sp******il %-)

to ubierz się ciepło georgu jak będziesz nabity po prowiant szedł bo trochę zimno za oknem %-) jak ktoś nie widział sesji to tutaj znajdzie: http://www.ckm.pl/dziewczyny/ola-chlebicka-w-ckm,616,img,1,g.html

[...] i wyszedlem na dwor po 5 minutach czekam 5 minut nikogo 10 minut ni ch 15 minut idzie jakas grupka ale sobie poszla 20 minut ni ch wracam do klubu bo kumpel mowi ze mu ****a zimno i nie chce mu sie juz czekac wrucilem do klubu i do konca juz kolesia nie widzialem najwidoczniej pojechal gdzies daleko te ekipe zbierac no ale moze go spotkam jeszcze [...]

[...] łazienkę :) & w ubiegłym miesiącu brak okresu ( pewnie przez combo: niskie kcal + antybiotyk ), teraz jestem przed - powinien byc ok 14.11 - zobaczymy trochę mi zimno, szczególnie jak na dworze jest jak jest ;-) pomiary jutro max w sobotę - bo tak sobie po remoncie wszystko pochowałam, że dochodzę dopiero do tego co gdzie mam [...]

Snes - zimno było ogólnie masakra - ramiona juz sie nie moge doczekac jutra

to ja dopiero po pierwszym dniu: efektów nie mam prawa jeszcze zauważyć, jedyne co to stwierdzam, że mi dziś zimno (nie wiem czy czegoś nie podłapałam ) ziółka nie są złe :D (przynajmniej w zalecanej ilości), fajnie pachną grzybami, naleweczka pychota, za to woda z octem i sok z kapusty chyba wyleczą moją ulubienie dla kwaśnych potraw martasi i [...]

Jeśli chodzi o kure polecam naprawdę opcje z przyprawami i warzywami pieczona w rękawie w piekarniku jest prze kozak i nawet jak się je na zimno nie jest sucha :-D mieszanka przypraw własnej roboty wiadomo nie taka w której na pierwszym miejscu w składzie jest sól i cukier :-) ja kroje na dość duże kawałki do tego pieczarki cebula papryka i [...]

Zimno w p...d - szyby skrobałem przed wyjazdem.... Dziś wielki dzień - zabieram na pierwszy trening mojego 13latka:) bo na razie jest CienkiGościu :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-25 07:34:44

[...] dalej. 4.dzień MICHA: 1.5 jaj, orzechy,oliwa 2.cyc, warzywa, oliwa 3.cyc,warzywa, oliwa 4.białko 5.ryba,warzywa, oliwa +parówka 6.został twaróg z oliwą Wpadła paróweczka na zimno tak na szybkokurcze dobra nawet była TRENING: Brzuch - unoszenie nóg w zwisie - 3xmax - brzuszki - 3xmax aeroby - rowerek 50 min Trening hmmm sporo potu i tyle. W sumie [...]

[...] (r) 5x 30kg, (r)5x 40kg, 1x5 x 50kg (r) 5x 35kg, (r)5x 40kg, 1x5 x 47,5kg (r) 5x 35kg, (r)5x 40kg, 1x5 x 45kg (r) 5x 35kg, (r)5x 40kg, 1x5 x 42,5kg (r) 5x 30kg, (r) 5x 35kg, 1x5 x 40kg Co do diety, to cały czas można by popracować nad doborem produktów. Sernik na zimno Ci nie odpuszcza? Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2016-03-10 07:44:05

[...] mięśni. Zimne ma mniej kalorii Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni. Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w [...]

50 cm na wyprostowanej łapie, to przy zgiętej musiało podchodzić pod 60, ja na wyprostowanej mam na zimno nędzne 45 %-) Tutaj Cię może zaskoczę , ponieważ zawsze moja ręka bardzo mało się napinała .....bo maksymalnie 2-3 cm . Nieraz w przeszłości zdarzało się że stałem koło kogoś kto miał np.50cm w łapie po napięciu, a moja łapa mimo że miałem [...]

no i chłopy gdzie jest zima? Biegałem w krótkim rękawku, ani raz zimno nie było, dramat... uchodźcy afrykę tu przytargali czy jak? Jeszcze przyjdzie:) A tych Twoich wybiegań po 25 km , regularnych w i dobrym tempie, zazdroszczę Ci na potęgę. Na wiosnę też tak chcę i już:)

[...] na razie szkoda mówić, przełożyć wyniki basenowe na real to dla mnie na razie ciężka sprawa z prostej przyczyny - nie pływam w jeziorze (pomimo pianki to już chyba za zimno)... zresztą bez zegarka z monitorowaniem gps to tylko pływanie i ciężko odnieść się do osiąganych rezultatów, a to kolejny wydatek na który nie mam. Niestety żona i [...]

Super czas bo zimno było i chciałem do domu :-D a na serio to właśnie tyle daje mi pianka + 0,5 / 0,7 km/h - na to po cichu liczyłem. Z prędkości jednak nici jak nie potrafi sie nawigowac ;)

Spokojnie cały czas leje i zimno :) wytrzymam w domu, głowa boli i to też zniechęca slutecznie :)

Ja w niedzielę to myślałem, że się w wodzie i piance ugotuję %-) Zupełnie was nie rozumiem, że zimno ;)