[...] dlatego trzeba się trzymać!! Dzisiaj robiłam ciepłą kąpiel i ćwiczyłam w wannie, nie zauważayłam porażających rezultatów, choć rzeczywiście lepiej się ćwiczy niż "na zimno", ale nienawidzę tej zmarszczonej skóry na stopach i dłoniach!!! Leżenie w wannie jest dla mnie okropne! Wyznaczyłam sobie pól godziny, a po 10 krzyczałam do mamy [...]
[...] Gita, ja nie słyszałem o takiej metodzie z wanną. Z jednej strony mięsnie lepiej funkcjonują po rozgrzaniu ciepłą wodą, ale jeśli masz obrzęk nogi, to przeciwzapalnie działa zimno. Teraz to powinnas robic rozgrzewke zwyczajnie na rowerku. A Gita jak u Ciebie ze zgięciem? Bo chyba w podobnym okresie mieliśmy zabieg, z tym że u Ciebie rehabilitacja [...]
Yumbolt, to miód na moje serce . A co czujesz jak jest zimno? Boli? A w ogóle boli? Biegasz i skaczesz? Trochę popadłam w defetyzm, ale ostatnio ciągle coś - chyba już próchno mi się z tyłka sypie ..., a ja wbrew rozsądkowi myślałam, że "forever young". Tak czy siak musze zrobić rekonstrukcję, bo obecnie to raczej warzywo przypominam :( [...]
Gita - jak jest zimno i ze tak powiem trzymam noge w jednym miejscu tak tak jakbym musial ja rozgrzewac od nowa hehe bardzo mi to nie przeszkadza, ogolnie skacze,biegam,zaliczylem juz 2 koncerty i zyje pozatym dzien przed wigilia wkoncu wymeczylem pelne zgiecie)mialem prezent) heh wyprost byl juz dawno. Takze nic strasznego, co do ludzi co maja [...]
[...] bo po artro ogolnie nie ma ale sam fakt ze po dwoch latach powinny zrobić się blade a one odkad się zagoiły tak ciągle są czerwone... chociaż one mi nie przeszkadzają bo sa małe ale mnie zastanawia dlaczego tak mam. Na drugiej nodze (ponad pol roku po operacji) tez mam takie czerwone :P U mnie też się fioletowe do tego robia jak jest zimno :P
Poważnie - GLADIATOR z Pana!! A nie zimno tak chodzić półnago?? ;-) Półnago chodziłem gdy byłem bez kamizelki :-) Teraz się hartuję na wypadek odcięcia dopływu gazu w zimie (dwa lata temu przeszedłem na wygodniejsze lecz kosztowniejsze ogrzewanie domu). Wieczorem poprawiłem hartowanie maszerując 7km w deszczu! Trzeba być przygotowanym na [...]
Wakacje mam w listopadzie, do polski nie latam od dlugich lat, bez sensu, nie chce depresji, swieta najlepiej OZ , fajna pogoda i dobra zabawa,albo ICE tez fajnie, tylko ze zimno
nie wiem, nie zdążyły wystygnąć %-) ale podejrzewam, że na zimno też będą dobre, bo tak sobie myślę o nich również kategoriach posiłku turystycznego. co do wysychania to myślę, że nie będzie z nimi źle :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-05 22:43:11
[...] Dieta -jeśli jesteś wielbicielką musli z jogurtem to nastaw się na całkowitą zmianę diety- podstawą będą warzywa, mięso, zdrowe tłuszcze (olej kokosowy,oliwa z oliwek na zimno, awokado, masło ),owoce jako źródła węglowodanów (banany,truskawki,jagody). Nabiał jako wyjątkowo przetworzony odpada, tak samo wszelka żywność przetworzona. Jakkolwiek [...]
Dzisiejsza i jutrzejsza micha. Jutro do pracy przygotowałam sobie makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i warzywami. Myślę że na zimno będzie równie dobry. Generalnie mam plan że codziennie wieczorem będę sobie przygotowywać jakąś sałatkę czy mięcho w pojemniczku które będę mogła zabrać do pracy. Zmieniony przez - Nehima w dniu 2011-06-19 22:47:40
Odchodzę jak jestem w szkole albo na treningu bądź w pracy a co do pogody to u mnie np. zimno jak nie powiem co Ostatnio zacząłem treningi po długiej przerwie i tak sobie z rana stwierdziłem ze może na grudzień przygotuje się na lige shooto :D jak panowie sądzicie dobry pomysł czy raczej nie bardzo