Eveline DT / pods. str.87

Ja też!wygląda przeeepysznie

Już mam składniki gotowe i jutro próba generalna

Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-03-05 19:51:02

agataq, porandojin, palmer zachęcam do zrobienia i skonsumowania
Madzia czekam na relacje <jutro ćwiczym >

DNT
aktywność:
4h fitness
40' cycling
napoje: kawa z mlekiem x4 , woda 2l
suple: omega3 x3, magnez x2, cynamon
warzywa: papryka, ogórki kiszone, pomidor z puszki, pomidor gruszka (mama kupiła takie zapakowane z napisem pomidor gruszka, więc nie wiem czy to pomidor czy gruszka )

Na rowery wybierałam się od dawna, ale zawsze nie po drodze. Dzisiaj się udało, po swoich fitnessach zasiadłam na rowerze i popedałowałam. Po pięciu minutach dupsko już mnie bolało a generalnie całą lekcję walczyłam ze sobą. Dawno nie byłam kondycha spadła ale fajnie było
Jutro trening a ja się pewnie nie będę mogła ruszać. Już czuję jak mi się mięśnie pod prawą łopatką gotują.

Dzisiejsza miska:

eve, pijesz wodę z butelki? jeśli tak, może spraw sobie większy kubek, jak nalejesz do niego to wypijesz i tak cały czas sobie nalewaj, dobry sposób (oczywiście poza siłownią ).Ja np. nie potrafię wypić 2l z samej butelki idzie mi to parę godzin, a jak piję z kubka to dziennie idzie 4-5l.

mam duże kubki, małych nawet nie tykam bo wydaje mi się, że są dla liliputów. i fakt piję z butelki, więc przetestuję Twoją metodę. pewnie będę musiała sobie biurko w wc zamontować

głupie pytanie odnośnie tych plackow ..na zimno zjadliwe ? Czy nie wysychaja bardzo ?

nie wiem, nie zdążyły wystygnąć
ale podejrzewam, że na zimno też będą dobre, bo tak sobie myślę o nich również kategoriach posiłku turystycznego. co do wysychania to myślę, że nie będzie z nimi źle

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-05 22:43:11

na zimno też są smaczne

Zmodyfikowałam trochę Twój przepis - dodałam siemienia lnianego, a zamiast 2 jaj - 1 i odżywkę (trzeba po jaja się udać). Myślę, że na następny raz dodam jabłko, bo mi do tego cynamonu pasuje. Bez cynamonu smakowały, jak ciastka owsiano-kokosowe.

Ja właśnie jem w tej chwili :D czuję się jak za dawnych czasów i jest to trochę dziwne, bo kto to widział jeść placki z bananem na diecie :) Ale ten smak przypomina mi słodkie czasy beztroski... a potem przypomina mi się tłusty brzuch ;p Przepis "trochę" zmodyfikowałam :D mój placek składa się tylko z mąki, płatków, 1 jajka, proszku i banana. Posmarowałam też na wierzchu serkiem naturalnym,żeby było bardziej "mokro".