Eveline DT / pods. str.87

DNT
suple - brak
napoje 0.5 l wody, 1.5l kawy bez mleka (ciii ), herbata
do miski doszedł grillowany tunczyk i warzywa. Nie wpisuje w miske bo nie mam jak. Mimo że nie jestem głodna to nadal mam ciąg do jedzenia i coś bym wrzuciła eh

aktywność mała 5 godz na tylku w pociągu, 9 na szkoleniu mało ruchliwym i zaraz pociąg.

czy ja już mówiłam że wkurza mnie mój brzuch ciągle wystający i twardy nawet rano przed jedzeniem. szlag mnie trafia już nie pamiętam już czasów kiedy był plaski a niby gruszka jestem to powinien być moja dumą. dupa dupa dupa

Eveline, może jesz za dużo warzyw wzdymających, typu brokuły, kalafior, kapusta i stąd te problemy z brzuchem?

brokuły i kapuste jem ale już nie tak często jak kiedyś. za dużo to ja jem ogórkow zielonych a brzuch jest złośliwy i tyle

No dobra. Demotywator na dobry początek dnia, czyli wymiary. Cała trzymiesięczna praca poszła się j**ać. I zła jestem jak nie wiem, bo już nie chce mi się wmawiać, że woda, że coś tam... miskę trzymam, treningi są, fitnessy są. Nie wiem co się dzieje.





Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-17 07:25:38

Za dużo jesz.

Po prostu masz wywalony brzuch. OD razu demotywator
Nie jedz przez kilka dni wzdymających warzyw, sprawdź, czy to ich wina.

Luxuria, jak Twój test spalacza?

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-17 09:01:45

Ok, Ruda tak zrobię i zobaczymy. Generalnie nie wydaje mi się bym akurat tych warzyw jadła dużo, ale zwrócę na nie teraz większą uwagę - znaczy wyeliminuję je.

Luxuria, dzięki za konstruktywną poradę, ale wolę jednak słuchać osób kompetentnych

Nigdy więcej spalaczy i innych suplementów. Okropność, mdłości i złe samopoczucie. Za to dieta ŻM i zdrowo przyniosła rezultaty w niecałe dwa miesiące. Widać nie każdy organizm dobrze znosi wysokokaloryczne diety. Mój na pewno wypiął się na wasze porady :D

Bardziej chodziło mi o to, że go zawaliłaś. Historia Twojej diety mnie nie interesuje.
Nie spamuj już koleżance w jej temacie.

A mnie nie interesuje twoje zdanie, więc jesteśmy kwita. ;)

eveline

za dużo to ja jem ogórkow zielonych

ogórasy to ciężko strawne warzywo. ja to wogóle nie jem ogórków, bo jak jednego zjem to mi sie potem 2 dni odbija

a jedyną osobą nie jestem której ogórki tak źle wchodzą, więc odstaw/ogranicz i sama zobacz czy brzucha Ci tak wywalać nie będzie.

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-02-17 10:59:34